Zelená ovocná zmrzlina s Blendeou a semínky

Nesnesitelně horké dny a tělo jako v ohni. Taková je prognóza počasí na nejbližší dobu. Chladit se lze u bazénu nebo ve vodě, ale každý jistě ocení i ochlazení zevnitř. Nyní v létě vás naučíme co nejvíce receptů na zmrzliny, ledové drinky a další zdravé osvěžení. Začínáme hned teď!

Zelená ovocná zmrzlina s Blendeou do extrémních teplot

• Doba přípravy: 10 minut + minimálně 2 hodiny v mrazáku
• Náročnost: lehká
• Množství: 1 - 2 porce

Potřebujete:

• 2 velké mražené banány
• 1 hrnek mraženého ananasu
• 1 zralá hruška
• 1 odměrka veganského proteinu (já použila Blendea Vegan protein)
• 1 lžička mletých lněných semínek
• 1 lžička Blendea SUPERGREENS pro znásobení zdravotních účinků
• 50 – 100 ml vody nebo rostlinného mléka

Postup:

Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do krémové konzistence. Smés vlijte do plastobé nádoby a vložte do mrazáku na minimálně 2 hodiny, ideálně na celou noc.

Za hodinku bude mít zmrzka kašovitou konzistenci, po 2 hodinách bude úplně tuhá

Účinky použitých surovin:

• Ananas obsahuje látku bromelain, která nejen že ve střevech ničí rozbujelá pletiva, ale navíc štěpí bílkoviny ve stravě na aminokyseliny.
• Hrušky obsahují významné množství vlákniny, díky které příznivě působí na peristaltiku střev a rychlejší trávení.
• Mletá lněná semínka jsou skvělým zdrojem omega 3 mastných kyselin. Už jen v jedné čajové lžičce dosáhnete jejich doporučeného denního příjmu.
• Blendea SUPERGREENS se skládá z mladého ječmene, pšenice, chlorelly a spiruliny. Tyto látky spolu v kombinaci tvoří skvělou směs, která vám pomůže s trávením, detoxikací těla a dodá přirozenou energii. Vyzkoušejte sami. Blendea je do 2 dnů u vás.