Svěží letní melounová bowl s Blendea Vegan proteinem

Horké dny si žádají hodně tekutin a pořádné osvěžení. My jsme to spojili a máme báječnou fresh melounovou smoothie bowl, do které jsme ještě přidali náš nový Vegan protein Blendea. Takže pokud vyrazíte v létě za sportem, víte, jak se po něm ideálně zchladit a ještě posílit své silné svaly.

Chlazené melounové osvěžení - proteinová smoothie bowl

• Doba přípravy: 10 minut
• Náročnost: lehká
• Množství: 2 porce

Ingredience:  

• 1 mini vodní meloun
• 1/2 ananasu
• 1 citron
• 1 limetka
• několik snítek máty
• lžička kokosu na dozdobení
• několik borůvek na dozdobení
• 1 odměrka Blendea Vegan proteinu

Postup přípravy:

Meloun omyjte a rozkrojte napůl. Obě poloviny vydlabejte a dužinu vložte do smoothie makeru. Přidejte oloupaný a na kousky nakrájený ananas. Z citronu a limetky vymačkejte šťávu přímo do mixéru. Přidejte mátu a mixujte.

Pro posílení zdravotních účinků své smoothie bowl přidejte i jednu odměrku Vegan proteinu. Promixujte, nalijte do vydlabaných melounových korpusů ozdobte ovocem a mátou a podávejte.

TIP: Protože je meloun plný vody, netřeba vodu přidávat. Pokud ale chcete pořádně osvěžující bowl, můžete přihodit několik kostek ledu. 

Co je v létě větší senzace než pořádně vychlazený meloun nebo melounový drink? :) 

Zdravotní účinky použitých surovin:

• Meloun je skvělý pro osvěžení organismu. Obsahuje vitamin C, který povzbuzuje naši imunitu a kondici. Je zdrojem karotenů a antioxidantů, čistí celé tělo a podporuje jeho obranyschopnost. Obsahuje také spoustu vody, takže nám pomáhá plnit pitný režim.
• Ananas čistí tělo a zbavuje ho přebytečných kil. Zároveň také zpomaluje stárnutí organismu. Podporuje imunitu i trávení, snižuje cholesterol a čistí trávicí trakt. Stejně tak čistí ledviny a močové cesty. Má dokonce pozitivní vliv na kvalitu vlasů, nehtů i pokožky. Také zmírňuje otoky a bolesti.
• Citron nás zásobuje vitaminem C, čistí naše tělo, posiluje imunitu, nabíjí nás energií a bojují s nadváhou. A samozřejmě osvěžuje.
• Limetka obsahuje spoustu vitaminu C, čistí tělo, posiluje imunitu, dodává nám energii a pomáhá bojovat s nadváhou i vysokým tlakem. Je skvělá pro povzbuzení trávení po těžkém jídle a pomáhá posilnit funkci jater.
• Máta posiluje nervovou soustavu, zmírňuje žaludeční potíže a tlumí bolest. Pomáhá na vyrážky a záněty kůže. Také ochlazuje organismus, takže na letní osvěžení je skvělým pomocníkem.
• Blendea Vegan protein regeneruje svaly, šlachy a klouby, dodává energii, posiluje vlasy, nehty i pokožku. Srovnává hormonální nerovnováhu, zvyšuje ohebnost těla a má anti-age účinky.  Vyzkoušejte ho ještě dnes a přesvědčte se sami.