Zelené cuketovo-ovocné smoothie pro nakopnutí imunity během zimy

To, že se blíží zima neznamená, že si nemůžeme připravit zdravé zelené smoothie.

Obchody jsou plné zeleniny a ovoce, takže imunitu zcela jednoduše podpoříte kdykoliv.

Nezapomeňte přidat Blendeu SUPERGREENS, která zdravotní benefity pozvedne ještě o něco víc.

Na zelené smoothie budete potřebovat:

• ½ hrnku ananasu
• 2 – 3 banány
• kus cukety
• Šťáva z 1 pomeranče
• 2 lžíce chia semínek
• 1 lžička maca prášku
• aspoň 200 ml tekutiny
• 1 odměrka Blendea SUPERGREENS

Postup:

Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do požadované konzistence.

Pokud chcete, aby bylo smoothie opravdu osvěžující, doporučuji použít ovoce mražené.

Zdravotní účinky použitých surovin:

• Ananas je vhodný jako podpůrný lék na zánět kloubu a čistí močové ústrojí.

• Chia semínka obsahují velké množství železa a vápníku. Pro jejich vstřebání je ale důležité, aby byla semínka namočená a vytvořila gel.

• Cuketa v sobě ukrývá vitamín C, který přispívá k boji proti astma.

• Maca peruánská podporuje rovnováhu hormonů v těle.

• Pomeranč je nejen zásobárnou vitamínu C, ale také zvyšují schopnost bílých krvinek bojovat proti mikroorganismům a napomáhají jejich množení.

• Blendea SUPERGREENS pomáhá s hubnutím, zlepšuje trávení, pročišťuje, omlazuje, startuje imunitu, nabíjí energií a dodává Tropickému zelenému smoothie svěží chuť.