Zdravé zelené lívance s Blendeou SUPERGREENS 

Pomáháme vám naplnit vaše novoroční předsevzetí stravovat se a žít zdravěji. Máte ráda lívance? Určitě ano, a přesně proto jsem sepsala tenhle recept na zdravé zelené lívance se superpotravinami. Máte chuť?..:)

Zdravé zelené lívance s Blendeou SUPERGREENS

• Doba přípravy: 20 minut
• Náročnost: lehká
• Množství: 1 porce

Budeme potřebovat:

• ½ hrnku kukuřičné hladké mouky
• 1 lžička prášku do pečiva
• 2/3 zralého banánu (můžete dát celý)
• 1 lžička Blendea SUPERGREENS
• cca ½ hrnku kravského nebo rostlinného mléka
• Pár kapek vanilkového extraktu

Postup přípravy:

V jedné misce smícháme všechny suché ingredience, v druhé tekuté včetně rozmačkaného banánu.

Nezapomeňte na 1 odměrku zelené směsi superpotravin Blendea, aby byly lívanečky co nejzdravější.

Následně vlijeme tekutou směs do suché a důkladně promícháme. Těsto by mělo být tužší, aby byly lívance nadýchané a lépe se obracely. Nakonec lívance opečeme na pánvi, ideálně na kokosovém oleji.

Lívanečky můžete potřít marmeládou či sirupem, pro mlsné jazýčky tu ale mám recept na kokosovou šlehačku → pouze jsem vyšlehala tuhou část kokosového mléka v konzervě a ochutila čokoládovými flavdrops (můžete použít i jiné ochucovadlo nebo ji nechat svoji přirozenou chuť).

TIP: Doporučuji lívance opékat na mírném plamenu pod pokličkou, aby se zatáhly i z druhé strany a otočení byla opravdu hračka.

Pamatujte, že je vždy možnost mlsat a stravovat se zdravě bez toho, aby vám to překáželo nebo jinak omezovalo vaše návyky

Účinky použitých surovin:

• Kukuřičná mouka se vyrábí z jemně namletých kukuřičných zrn, takže je přirozeně bezlepková.
• Vanilka obsahuje velkou škálu antioxidantů.
• Jedna lžička Blendea SUPERGREENS denně zajistí vašemu tělu přísun důležitých látek pro pevné zdraví. Je směsí zeleného ječmene, mladé pšenice, chlorelly a spiruliny. Navíc posílí všechny zdravotní účinky surovin v kokoskách. Objednejte si Blendeu ještě dnes.