Veganské proteinové kuličky z datlí a semínek
Snažíte se pravidelně stravovat, ale na svačiny zapomínáte? Zkuste si připravit tyto chutné kuličky, které se výborně hodí k odpolednímu kafíčku. Zaženou hlad a zasytí. Navíc obsahují velké množství rostlinných bílkovin, které jsou pro tělo snadno stravitelné.
Veganské proteinové kuličky z datlí a semínek
- Doba přípravy: 5 minut
- Náročnost: lehká
- Množství: 1 porce (5 - 7 kuliček)
- Energetická hodnota: cca 758 KJ
Ingredience:
- 40 g Datlové pasty (nebo rozmixovaných datlí)
- 2 polévkové lžíce vody
- 10 g rostlinného proteinu
- 1 polévková lžíce sezamových semínek
- 1 lžička Blendea SUPERGREENS
POSTUP:
Ukrojenou datlovou pastu nahrubo nastrouhejte do hlubokého talíře. Přisypte odměřený rostlinný protein a pomalu přilévejte po lžičkách vodu. Směs míchejte do té doby, než vznikne tuhé těsto. Vzniklou hmotu vytvarujte do menších kuliček. Dokud je těsto ještě vlhké, obalte jednu část kuliček v sezamu a druhou ve směsi Blendea SUPERGREENS.
TIP: Blendeu můžete rovnou přimíchat do těsta, aby byla každá kulička ještě o něco zdravější.
Myslíme na vegany a přidáváme spoustu "etických" receptů . Mlsat má právo každý.
Vzdát se zpracovaných potravin a nezdravých pamlsků je jednoduché. Pointou je mít radost z vytvoření zdravých alternativ.
Účinky použitých surovin:
- Datle jsou zdrojem vitamínů a minerálů, obsahují vápník, železo a fosfor. Velkou dávku energie získáte z obsaženého přírodního cukru.
- Rostlinný protein je zdroj kvalitních bílkovin zastupující široké spektrum esenciálních aminokyselin.
- Sezamové semínka obsahují vysoký podíl zinku, který podporuje imunitu.
- Zelená směs superpotravin Blendea SUPERGREENS posiluje organismus i zdraví. Vyzkoušejte ji a oceňte její účinky.