Lehká valentýnská smoothie bowl pro oba

Svátek zamilovaných se blíží a i já jsem se na něj připravila. Přichystala jsem recept na lehký a zdravý dezert, který bude jistě příjemnou sladkou tečkou za vaším valentýnským menu. Vyzkoušejte ho také. Uvidíte, že si ho zamilujete vy i vaše drahá polovička ;)

Valentýnská smoothie bowl s jahodami a cukrovým melounem

• Doba přípravy: 15 minut
• Náročnost: lehká
• Množství: 2 porce

Ingredience:  

• 1/2 cukrového melounu
• 1/2 zralého avokáda
• 8 jahod
• 1 grep
• trochu mléka na dolití
• sušené ovoce na dozdobení
• lžička medu
• lžička Blendea SUPERGREENS

Postup přípravy:

Meloun a avokádo rozpulte, oloupejte a nakrájejte na kousky. Grep oloupejte a jednotlivé měsíčky spolu s kousky avokáda a melounu vložte do smoothie mixéru. Přidejte i omyté jahody, lžičku medu a vše důkladně promíchejte Pro znásobení zdravotních benefitů určitě přidejte lžičku zelené směsi Blendea SUPERGREENS.

Všechny ingredience dobře rozmixujte do hladké směsi a nalijte do misek. Nakonec dozdobte dle libosti sušeným či čerstvým ovocem.

TIP: Jahody jsou vyloženě valentýnskou superpotravinou. Nejen, že jsou zdravé a lahodné, ale zvyšují sexuální výkonnost ;)  

Dbejte na to, abyste všechny suroviny na toto smoothie měli opravdu zralé. Budou tak sladší a smoothie chutnější. Navíc se vám zralé budou lépe mixovat a v této kombinaci vytvoří přímo božskou pěnu. 

Účinky použitých surovin:

• Žlutý meloun kromě toho, že čistí ledviny a posiluje imunitu, napíná naši pokožku. Díky němu budete vypadat líp ;) 
• Jahody podporují vylučování vody z těla, takže po pozření budete vypadat štíhlejší. Jsou navíc skvělými antioxidanty a mají hodně vitaminu C.
• Avokádo také pomáhá hubnout, navíc po pozření avokáda se lidé cítí šťastnější.
• Grep čistí tělo a je vhodný na hubnutí.
• Směs superpotravin Blendea SUPERGREENS nakopává organismus, což se vám může v tento příjemný den hodit. Vyzkoušejte ji ještě dnes a buďte připraveni!