Smoothie z kaki s citrusovou šťávou (RECEPT)

Jak ozvláštnit klasické smoothie z jablek a pomerančové šťávy? Vyzkoušejte jej v kombinaci s původně čínským ovocem kaki, které je plné antioxidantů a vitaminu A.

Když smoothie doplníte zázvorem, citronovou šťávou a medem, máte dokonalé podzimní smoothie, které vás zahřeje, nadopuje vitaminy, a navíc vám srovná trávení.

Jablečné smoothie s kaki, citrusovou šťávou a zázvorem

Na 1 porci si připravte:

• 1 kaki
• 1/2 červeného jablka
• 1/2 zeleného jablka
• šťávu z 1/2 pomeranče
• šťávu z 1/2 citronu
• kousek zázvoru
• lžičku medu
• lžička Blendea SUPERGREENS

Postup přípravy:

Kaki dobře oloupejte, jablka omyjte, pomeranč a citron rozkrojte napůl a zázvor okrájejte. Kaki, jablka a zázvor nakrájejte na malé kousky a vložte do smoothie makeru. Poté zalijte šťávou z poloviny citronu a pomeranče. Nakonec přidejte lžičku medu.

Nezapomeňte také na jednu lžičku zelené směsi Blendea SUPERGREENS, aby byly účinky vašeho smoothie ještě silnější! Všechny ingredience promixujte a máte hotovo.

TIP:

• Pokud kaki koupíte ještě tvrdé, nemusí být úplně zralé, kvůli čemu nebude ani tak slaďoučké. Nechte kaki týden uležet a dozraje tak, že smoothie nemusíte dosladit.
• Zázvor je dokonalým pomocníkem na zahřátí a také jako prevence proti podzimnímu nachlazení nebo na bolest hlavy. 

Na podzim jezte a pijte co nejvíce ovoce a zeleniny, které podporují imunitu. Tuhle vlastnost mají i zelené superpotraviny.

Účinky použitých surovin:

• Kaki je plné vitamínu A, C a draslíku. Obsahuje hodně vlákniny, která je vhodná pro náš trávicí systém.
• Jablka mají prebiotické účinky, jsou tedy rovněž vhodné pro naše trávení. Jsou také plné vitamínů.
• Pomerančová šťáva poskytuje výbornou ochranu proti chřipce, je vhodná na hubnutí i na dobrou náladu.
• Citronová šťáva zlepšuje chod trávicího traktu a je vhodná při hubnutí.
• Med je báječným zdrojem energie, která je na podzim velmi potřeba.
• Směs superpotravin Blendea SUPERGREENS také pomáhá ke správněmu trávení a přispívá k hubnutí. Vyzkoušejte ji a objevte její blahodárné účinky ještě dnes.