Čoko-jahodové smoothie s polníčkem (RECEPT)
Čokoláda a jahody, to je kombinace, kterou miluje snad každý. A věděli jste, že vysokoprocentní tmavá čokoláda je opravdu zdravá? Obsahuje totiž železo, hořčík, zinek a další minerály. Navíc má stimulační účinky a blahodárně působí na naši psychiku (což jistě důvěrně znáte..:D ).
Dopřejte si čokoládu zdravým způsobem a přidejte ji do lahodného jahodového smoothie - netradičně s polníčkem.
Jahodové smoothie s polníčkem, jablkem a čokoládou
Na 1 porci si připravte:
- hrst jahod
- 2 hrsti polníčku
- 1 jablko
- pár kostiček aspoň 70% čokolády
- vodu na dolití
- lžička Blendea SUPERGREENS
Postup přípravy:
Jahody, jablko i polníček dobře omyjte. Ovoce nakrájejte na malé kousky a vložte do smoothie mixéru. Přidejte polníček, který netřeba nijak krájet a zalijte cca 100 ml vody.
Nezapomeňte přidat také jednu lžičku zelené směsi Blendea SUPERGREENS, aby byly zdravotní účinky vašeho smoothie ještě silnější! Všechny ingredience dobře promixujte a nalijte do skleničky. Na závěr na smoothie nastrouhejte čokoládu na dozdobení. Dobrou chuť!
TIP: Čokoládu pokrájenou na malé kousky přidejte i do samotného smoothie. Působí jako afrodiziakum a povzbuzuje mozkové funkce.
Polníček má neutrální chuť a pochoutku nijak nezkazí. Naopak dodá kyselinu listovou, kterou potřebujeme pro dobré trávení.
Účinky použitých surovin:
- Jahody jsou bohaté na vitamin C a slouží jako prevence pro mnohé nemoci. Na podzim ideální doplněk stravy!
- Jablko je plné vody, antioxidantů, vlákniny a je skvělé na trávení a zažívání.
- Polníček obsahuje hořčík, železo a pomáhá nám soustředit se. Hodí se skvěle ke svačince do práce nebo do školy.
- Čokoláda má antistresové účinky a uklidňuje mysl. Naopak báječně nakopne organismus.
- Směs superpotravin Blendea SUPERGREENS dodá plno energie a pomůže ke správné funkci metabolismu. Vyzkoušejte ji a objevte její blahodárné účinky ještě dnes.