Hydratační exotické smoothie s liči a Blendeou
Také už vás to studené počasí nebaví? Tak si pojďme navodit trochu letní atmosféru. Jak jinak než skvělým exotickým smoothie z banánu, kiwi, mandarinky a liči.
Liči je součástí tradiční čínské medicíny a mimo jiné posiluje imunitu. V chladném období, které je plné chřipkových epidemií, je jeho konzumace velmi vhodná.
Exotické smoothie s liči, kiwi, banánem a mandarinkou
- Doba přípravy: 10 minut
- Náročnost: lehká
- Množství: 1 porce
Ingredience:
- 1 banán
- 1 mandarinka
- 1 kiwi
- 7 kousků liči
- kousek zázvoru
- trocha vody na dolití
- lžička Blendea SUPERGREENS
.
Postup:
Mandarinku, kiwi a banán oloupejte, nakrájejte na kousky a vložte do smoothie mixéru. Přidejte kousek oloupaného zázvoru a nezapomeňte přidat také lžičku zelené směsi Blendea SUPERGREENS.
Nakonec oloupejte plody liči, vypeckujte je a vložte do mixéru. Zalijte trochou vody a mixujte. Hotové smoothie můžete dozdobit snítkou rozmarýnu.
TIP: Nebojte se zázvoru. I malý kousek posílí vaši imunitu, zmírní příznaky nachlazení a působí protizánětlivě. Navíc má svěží - orientální chuť.
Zralé liči je krásně sladké, a tak příjemně ochutí jinak lehce natrpklé smoothie
Účinky použitých surovin:
- Liči posiluje naši imunitu, působí protizánětlivě, optimalizuje hladinu cukru v krvi a reguluje krevní tlak.
- Banán zlepšuje výkon našeho mozku a bojuje proti únavě. Také vás dobře zasytí.
- Mandarinka posiluje organismus a doplňuje minerály. Ideální je při nachlazení, obsahuje hodně vitaminu C.
- Kiwi také obsahuje hodně vitaminu C, stejně tak i B a A. Je bohaté na draslík, hořčík a železo a posiluje imunitní systém.
- Zelená směs superpotravin Blendea SUPERGREENS také posiluje imunitu a chrání naše zdraví. Vyzkoušejte ji a využijte její účinky co nejdříve.
.