Fialové imunitní smoothie s lesním ovocem a Blendeou

Lesní ovoce je bohatým zdrojem antioxidantů, které se teď na podzim velice hodí. Podporují imunitu a čistí tělo, takže jsou perfektní prevencí před viry a nachlazením. Toto jednoduché smoothie můžete obměňovat den co den a nikdy neomrzí.

Fialové imunitní smoothie s lesním ovocem

Budeme potřebovat:

• ½ hrnku mraženého lesního ovoce
• ¼ cukety
• 1 lžíce chia semínek
• pár kapek vanilkového extraktu
• 300 ml tekutiny
• případně sladidlo – já použila vanilkové flavdrops
• 1 zarovnaná odměrka Blendea SUPERGREENS

Postup:

Všechny ingredience vhodíme do mixéru, zalijeme vodou či rostlinným mlékem a mixujeme do požadované konzistence. Pro zvýšení absorpce minerálních látek z chia semínek můžete smoothie nechat 5 – 10 minut odstát. Nezapomeňte na 1 odměrku Blendea SUPERGREENS prášku, který ještě více znásobí zdravotní benefity smoothie.

Zdravotní benefity surovin:

• Lesní ovoce a chia semínka vytvářejí navzájem doplňující se parťáky. Lesní ovoce totiž obsahuje nejen spoustu antioxidantů a řadí se tak k jejich nejlepším zástupcům, ale dál i vitamín C, který podporuje vstřebání železa z chia semínek.
• Cuketa je bohatším zdrojem draslíku, než jsou banány. Mimo jiné v sobě ukrývá i vitamínový B-komplex a další tělu prospěšné látky.
• Zelená směs superpotravin Blendea SUPERGREENS povzbuzuje práci metabolismu i trávení, čistí tělo a je vhodným doplňkem při redukci váhy. Vyzkoušejte ji a uvidíte sami.