Jarní zelená polévka z medvědího česneku a špenátu

Našli jste na procházce mladičký medvědí česnek nebo vás mile překvapili na tržnici? V tom případě máte štěstí. Tyto šťavnaté a živinami nabité mladé lístky jsou pokladem jarní kuchyně. Přidejte špenát, cibulku a kadeřávek a rychlá jarní polévka je na stole :) Pamatujte, že co je zelené, to je zdravé a na jaře to platí dvojnásob.

Ingredience na 4 poctivé porce:

• 3 střední brambory
• 1l zeleninového vývaru
• 2 hrsti medvědího česneku
• 2 hrsti baby špenátu
• hrst zeleného kadeřávku
• 1 jarní cibulka
• 100 ml smetany
• sůl, pepř, muškátový oříšek
• 1 ČL detoxikační směsi Blendea SUPERGREENS

CO JE TO ZELENÁ SMĚS BLENDEA SUPERGREENS?

Směs usušených zelených superpotravin (chlorella a spirulina, zelený ječmen, mladá pšenice a špetka svěží máty).

Tělu doplní prospěšné vitamíny a minerály, pomůže se správným zažíváním, nakopne imunitu a doplní potřebnou energii. Na jaře pomůže s přirozenou detoxikací organismu.

Klikněte na tlačítko níže a čtěte o všech pozitivních účincích.

Postup přípravy:

• Jarní cibulku osmahneme na olivovém oleji, přidáme sůl, pepř a muškátový oříšek.
• Brambory nakrájíme na malé kostičky, přidáme k cibulce a osmahneme do zlatova. Zalijeme zeleninovým vývarem a necháme povařit cca 10 minut.
• Přidáme medvědí česnek, baby špenát, kadeřávek a povaříme dalších 10 minut.
• Odstavíme z ohně, přidáme lžičku Blendea SUPERGREENS a rozmixujeme ručním mixérem. Pro zjemnění chuti můžeme přidat trošku smetany, tu už ale nevaříme a polévkunecháme chvilku dojít. Dobrou chuť a krásné jaro :)