Křupavoučká pečená cizrna pro zdravé mlsání. Zapomeňte na brambůrky!
Cizrna je veganský pokrm s jemnou oříškovou chutí. Skvěle se hodí do salátů nebo jako základ na hummus. My si dneska připravíme cizrnu jako tip na večerní mlsání.
Křupavoučká pečená cizrna pro zdravé mlsání
- Doba příprava: 10 minut příprava + 35 minut pečení
- Náročnost: lehká
- Množství: pro 2 osoby
Ingredience:
- 440g předvařené cizrny - 1 plechovka nebo sklenice
- 2 čajové lžičky uzené papriky
- 2 ČL soli
- 2 ČL pepře
- 2 ČL sušeného česneku
- 2 ČL Blendea vegan protein
.
Postup:
Cizrnu propláchneme a zbavíme vody. Přendáme do misky, do které přidáme česnek, pepř, sůl, Blendea SUPERPROTEIN a papriku. Důkladně spolu promícháme, aby se cizrna ve směsi obalila a přendáme na plech vyložený pečícím papírem. Pečeme 35 minut při 180 stupních.
Zdravotní benefity použitých surovin:
- Cizrna pomáhá snižovat cholesterol, předchází zácpě a posiluje nervovou soustavu. Dodává významné množství bílkovin srovnatelných s masem či vejci. Jde o plnohodnotnou potravinu, která se dá jíst i jako hlavní chod.
- Blendea Vegan protein je přírodní směs 2 rostlinných proteinů a 4 superpotravin. Regeneruje svaly, dodává energii, posiluje vlasy, nehty i pokožku.
- Pepř zlepšuje trávení a urychluje matabolizmus. Odstraňuje nadýmání a stimuluje spalování tuků.
NA PROTEIN POSLOUCHÁME SAMOU CHVÁLU: Má neutrální nasládlou chuť, takže je perfektní do pečení většiny recetpů.
Objednejte si ho jako součást vaší zdravé kuchyně a to i pokud právě nesportujete. Pro vaše zdraví to má veliký smysl :)
.