Smoothie bowl plná ovoce a vitamínů

Dopřejte si plnou misku zdraví a vitamínů, vyzkoušejte dnešní smoothie bowl z avokáda, jablka, hrušky a kiwi. Dozdobte ji borůvkami a brusinkami, které jsou plné antioxidantů.

Takhle miska vás nakopne, doplní vám energii, a navíc vám jistě zachutná.

Smoothie bowl z avokáda, jablka, hrušky a kiwi

• Doba přípravy: 15 minut
• Náročnost: lehká
• Množství: 1 porce

Ingredience:  

• 1/2 avokáda
• 1 zelené jablko
• 1 hruška
• 1 kiwi
• hrst borůvek
• hrst brusinek
• trochu sušeného kokosu
• lžička Blendea SUPERGREENS

Postup:

Avokádo rozpulte, zbavte slupky a nakrájejte na kousky. Jablko a hrušku omyjte a taktéž nakrájejte. Kiwi oloupejte, rozpulte a spolu s dalšími ingrediencemi vložte do smoothie makeru. Ingredience rozmixujte dohladka. Aby byla vaše smoothie bowl ještě zdravější, určitě do něj přisypte i lžičku zelené směsi Blendea SUPERGREENS. 

TIP: Borůvky a brusinky jsou skvělými antioxidanty, proto s nimi při zdobení své misky nešetřete. Případně je celé přimíchejte přímo do smoothie. 

Tahle kombinace zelených superpotravin vám zaručí svačinku nabitou vitamíny. Na jaře velice vhodné.  

Účinky použitých surovin:

• Avokádo je nabité živinami, vlákninou a draslíkem. Obsahuje důležité antioxidanty a je zdravé na srdce.
• Jablko posiluje imunitní systém, má antioxidační účinky a příznivě ovlivňuje naši zažívací soustavu.
• Hruška čistí střeva a pomáhá z těla vylučovat těžké kovy a další jedovaté látky.
• Kiwi urychluje látkovou výměnu, takže se díky němu naše tělo rychle čistí. Navíc obsahuje velké množství vitaminu C, B1, B2, B6 a A.
• Zelená směs superpotravin Blendea SUPERGREENS posiluje organismus i zdraví.  Vyzkoušejte ji a objevte její účinky.