FIT proteinové ovesné banánové sušenky se skořicí

Zdravou, výživnou a skvěle chutnající pochoutku v podobě ovesných banánových sušenek si můžete koupit, ale ideálně napéct doma hezky čerstvé.

Potřebovat budete jen pár základních surovin. Příprava je jinak velmi snadná, rychlá a sušenky trvanlivé. 

Nechte sušenky pár dnů odležet. Krásně změknou a dlouho vydrží.

• Náročnost: nízká
• Doba přípravy: 15 minut příprava + 20 minut pečení

Budete potřebovat:

• 1 banán
• 1 lžičku skořice
• ovesné vločky
• ½ odměrky veganské proteinové směsi Blendea vegan protein

Postup:

Za pomocí tyčového mixéru rozmixujeme nakrájený banán na kaši. Přidáme odměrku Blendea Vegan proteinu, lžičku skořice a ovesné vločky a důkladně promícháme, až vznikne husté těsto.

Ze směsi vytváříme kuličky a na plechu vyloženém pečícím papírem vytváříme kulaté sušenky.

Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme přibližně 20 minut.

Vychladlé sušenky můžeme ihned sníst nebo skladovat v dobře uzavíratelné dóze i několik týdnů.

Zdravotní benefity použitých surovin:

• Banán obsahuje velké množství vitamínu B6, ale i vitamínů B1, B2, C a E, rovněž je důležitým zdrojem vlákniny a látky serotonin, která má antidepresivní účinky. Pozitivně ovlivňuje srdečně cévní systém, snižuje cholesterol a je známým pomocníkem při trávicích potížích.
• Ovesné vločky jsou ideálním zdrojem energie, obnovují vyčerpaný organismus, zajišťují správnou funkci střev, mají blahodárný vliv na kardiovaskulární systém, vyživují vlasy a nehty.
• Blendea Vegan protein podporuje růst svalů, neobsahuje žádnou chemii, lepek, sóju, laktózu, ani rafinovaný cukr, zkracuje dobu zotavování po sportu, nakopává energii a vytrvalost.

POTŘEBUJETE TAKÉ ZPEVNIT SVALY, KLOUBY, KOSTI, NEHTY A VLASY?

Blendea Vegan protein vám pošleme do 48 hodin, a prakticky hned jej tak můžete začlenit do svého zdravého jídelníčku.