Krémová snídaňová ovesná kaše s Blendeou

Ovesná kaše je bezesporu česká klasika a jednou za čas na ni máte chuť také. Ta dnešní bude ještě krémovější a díky Blendea SUPERGREENS zdravější, než kdy dříve. Schválně ji hned vyzkoušejte a vraťte se na chvilku do dětství.. :)

Budeme potřebovat:

• 200 ml jemných ovesných vloček
• 350 ml tekutiny – může být kombinace vody a rostlinného mléka
• ¼ cukety
• 1 zralý banán
• skořice
• 1 zarovnaná odměrka Blendea SUPERGREENS

Postup: 

Do menšího hrnce nasypeme ovesné vločky a smícháme se skořicí.

Dále přidáme najemno nastrouhanou cuketu s tekutinou, přivedeme do bodu varu, ztlumíme plamen a za občasného promíchnutí vaříme přibližně 5 minut.

Nakonec kaši odstavíme a ji doplníme o rozmačkaný zralý banán a lžičku směsi Blendea SUPERGREENS.

Jako toping jsem zvolila mražené třešně, goji a mandle, ovšem zde záleží jen na vaší chuti.

Zdravotní benefity použitých surovin:

• Ovesné vločky jsou lehce stravitelné a obsahují obrovské množství živin včetně železa, vitamínu B1 či manganu.
• Cuketa obsahuje vitamín C a měď, díky kterým se naše srdce udržuje silné.
• Skořice nakopává imunitní systém a přispívá k zrychlení metabolismu.
• Banány pomáhají snížit krevní tlak.
• Blendea SUPERGREENS se skládá z mladého ječmene, pšenice, chlorelly a spiruliny. Tyto látky spolu v kombinaci tvoří zdravou směs, která vám pomůže s trávením, detoxikací těla a dodá přirozenou energii. Vyzkoušejte sami. Blendea je do 2 dnů u vás.