Očistné smoothie z červené řepy se špenátem
Dopřejte svému tělu pořádnou očistu. Je to jednoduché, stačí jen zvolit ty správné potraviny. Tentokrát vyzkoušejte červenou řepu v kombinaci se špenátem a limetkou dochucené mraženými lesními plody.
Řepa čistí střeva, játra, ledviny, povzbuzuje metabolismus a je vhodná při hubnutí. To ale není zdaleka vše, pojďte s námi objevit všechny její účinky.
Smoothie z červené řepy se špenátem a lesním ovocem
- Doba přípravy: 30 minut s vařením řepy
- Náročnost: lehká
- Množství: 1 porce
Ingredience:
- 2 červené řepy
- hrst baby špenátu
- misku mraženého lesního ovoce
- šťávu z poloviny limetky
- trocha vody na dolití
- lžička Blendea SUPERGREENS
Postup:
Řepu rozpulte a uvařte ve slupce do měkka. Poté ji oloupejte a nakrájejte na kousky. Špenát omyjte, lesní ovoce rozmrazte a vše vložte do smoothie makeru. Přidejte šťávu z limetky a nezapomeňte také přisypat lžičku zelené směsi Blendea SUPERGREENS. Vše zalijte trochou vody a mixujte. Hotové smoothie dozdobte limetkou, lístky špenátu nebo sušenými lensími plody.
TIP: Pro ještě pikantnější chuť vašeho smoothie můžete přidat kousek zázvoru. Ten vám navíc krásně prohřeje tělo a posílí imunitu.
Kombinace řepy, špenátu a limetky tvoří dokonalý základ pro super očistné smoothie.
Zdravotní účinky použitých surovin:
- Červená řepa bojuje s viry, obsahuje spoustu vitamínů a minerálů, čistí orgány, ale také například zpevňuje cévy. Je vhodná při redukčních dietách a čistí celý organismus.
- Špenát je antioxidant, který čistí a podporuje látkovkou výměnu. Zároveň vás zásobí vitaminem A, betakarotenem, železem, sodíkem a manganem.
- Lesní ovoce je skvělým antioxidantem, který čistí tělo.
- Limetka a její šťáva podporuje funkci metabolismu a zabraňuje ukládání tuků. Pomáhá při detoxikaci a podporuje hubnutí.
- Zelená směs superpotravin Blendea SUPERGREENS také podporuje práci metabolismu a je vhodným doplňkem při redukčních kúrách. Vyzkoušejte ji a objevte všechny její benefity.