Hruškové smoothie s hořkou čokoládou (RECEPT)
Se zdravým životním stylem jde ruku v ruce samozřejmě zdravá strava, to už všichni víme. Věděli jste ale také to, že je důležité stravovat se co nejvíce sezónně? Dáte tak své tělo do rovnováhy a harmonie a snáz se vám vyhnou všechny nemoci a neduhy.
Proto jsem pro vás připravila recept na hruškové smoothie, které vám jistě zachutná, dokonale povzbudí váš metabolismus a díky čokoládě upokojí mysl.
Hruškové smoothie s banánem, jablkem a hořkou čokoládou
Na 1 porci si připravte:
- 1 hrušku
- 1 banán
- 1/2 jablka
- šťávu z 1/2 citronu
- 100 ml bezlaktózového mléka - pokud vám laktóza nevadí, použijte plnotučné
- 1/2 kávové lžičky skořice
- 2 kostičky nastrouhané 70% čokolády
- lžičku Blendea SUPERGREENS
Postup přípravy:
Ovoce omyjte, pokrájejte na kousky a vložte do smoothie mixéru. Přidejte šťávu z citronu, skořici, nastrouhanou čokoládu a vše zalijte mlékem.
Nezapomeňte přidat i lžičku zelené směsi Blendea SUPERGREENS pro ještě silnější účinky vašeho smoothie. Všechny ingredience promixujte a nalijte do skleničky. Dozdobte ještě trochou strouhané čokolády nebo snítkou máty.
TIP: Bezlaktózové mléko poskytuje všechny přírodní složky, jako obsahují běžná mléka: vápník, bílkoviny a tuky. Jen neobsahuje laktózu. Ideální pro alergiky.
Kombinace ovoce, mléka, čokolády a skořice dokonale nabudí vaše chuťové buňky i smysly. Čokoláda navíc působí jako afrodiziakum ;)
Účinky použitých surovin:
- Směs superpotravin Blendea SUPERGREENS posiluje imunitu a podporuje trávení. Vyzkoušejte směs zelených superpotravin v BIO kvalitě ještě dnes.
- Hruška podporuje trávení a šťáva z ní snižuje vysoký tlak.
- Jablka posilují imunitní systém, krevní oběh, srdce, cévy a stabilizují hladinu cukru v krvi.
- Banán zlepšuje naši mozkovou výkonnost, bojuje proti únavě a zasytí žaludek.
- Citronová šťáva bojuje proti chřipce a nachlazení a zlepšuje náladu.
- Skořice snižuje cholesterol a hladinu cukru v krvi.