Vítejte na našem novém e-shopu
Více
    Ceny v:
    Registrace
    Domů / Blog / Pomazánka z pečené dýně s cuketou, cizrnou a rozmarýnem (hebká jako obláček ☁️ )

    Pomazánka z pečené dýně s cuketou, cizrnou a rozmarýnem (hebká jako obláček ☁️ )

    Dýně sem, dýně tam.. Právě teď jsou prostě všude, takže je potřebujeme rychle, a hlavně různorodě zpracovat.

    Pomazánka z pečené dýně je jemná, zdravá a díky dalším surovinám dokonale výživná. V lednici vydrží přes 3 dny, takže máte o zdravé a chutné sváče postaráno. Jak na to?

    pomazanka_z_pecene_dyne_recept

    Pečivo si nasucho opečte na pánvičce, aby se jemná pomazánka rozplývala na jazyku a teplý toustík hezky křupal

    Na poctivou dávku pomazánky, která najednou zasytí minimálně 4 lidi, potřebujete:

    • 1 hrnek na kostičky nakrájené dýně Hokkaido – nemusíme loupat
    • ½ cukety
    • hrst cherry rajčátek
    • 1 hrnek cizrny z konzervy (nebo přes noc namočené a 30 minut povařené)
    • 2 lžíce olivového oleje
    • 2 stroužky česneku
    • hrubozrnná mořská sůl
    • čerstvě mletý pepř
    • snítka čerstvého nebo špetka sušeného rozmarýnu
    • špetka kari koření
    • 2 lžičky Blendea SUPERBOOST

    dynova_pomazanka_recept

    Pomazánka bude skvělá a zdravá i bez směsi SUPERBOOST. S ní bude ale ještě o něco zdravější a to teď na podzim padne velice vhod.

    CO JE TO IMUNITNÍ SMĚS Blendea SUPERBOOST?

    Směs sušeného ovoce, listů a koření, která přirozeně posílí imunitu a zmírní tělesné záněty.

    BIO kvalita a veganské složení, výborná exotická chuť a prospěšné účinky.

    Klikněte na tlačítko níže a čtěte podrobně o účincích.

    .

    Postup přípravy:

    1. Dýni vysypte na plech vyložený pečícím papírem. Přidejte na větší kusy nakrájenou cuketu i se slupkou, hrst cherry rajčátek vcelku, dva oloupané stroužky česneku a snítku rozmarýnu.
    2. Zeleninu pokapejte olivovým olejem, osolte, opepřete a pečte v troubě vyhřáté na 180 stupňů cca 30 minut do změknutí zeleniny.
    3. Upečenou zeleninu vsypte do mixéru, přidejte cizrnu, kari, dvě čajové lžičky Blendea SUPERBOOST a vše rozmixujte dohladka. Pokud by byla pomazánka moc hutná, můžete přidat trošku vody.
    4. Hotovou pomazánku namažte na nasucho opečené toasty. Skvěle chutná se slunečnicovými semínky a sušenými brusinkami.

    dynova_pomazanka

    Blíží se vánoční a novoroční návštěvy, takže si recept určitě uložte a před každou návštěvou budete za hvězdu :)