Ďábelská smoothie bowl (RECEPT)

Čerti a čertice budou možná za okny pěkně řádit, vy si ale můžete navodit přímo ďábelskou atmosféru doma v kuchyni.

Vyzkoušejte naši po čertech dobrou smoothie bowl, kterou nakonec můžete nabídnout i samotným pekelníkům, jistě neodolají! Navíc posílí vaše zdraví i fyzickou kondici. To se může při útěku před peklem hodit, co říkáte? :)

Pikantní smootie bowl s chilli papričkou

• Doba přípravy: 10 minut
• Náročnost: lehká
• Množství: 1 porce

Ingredience:  

• 1/3 ananasu
• 1 banán
• hrst čerstvého listového špenátu 
• hrst malin
• chilli paprička podle chuti
• trochu mléka
• chilli koření
• lžička Blendea SUPERGREENS

Postup přípravy:

Do smoothie mixéru vložte jednu třetinu oloupaného a nakrájeného ananasu, jeden oloupaný banán, maliny a listy špenátu. Nakonec přidejte chilli papričku.

Zdravé účinky smoothie posílíte jednou lžičkou směsi Blendea SUPERGREENS. Dolijte trochou mléka a promixujte.

Hotové smoothie nalijte do misky a začněte zdobit. Použít můžete zbylé maliny či lístky špenátu, krásně se na této smoothie bowl budou vyjímat rozpůlené pistácie nebo přímo chilli papričku či koření.  

VÍTE, ŽE kapsaicin v chilli papričkách pomáhá zrychlit metabolismus, a tak spálíte více kalorií? Chilli navíc zahání pocit hladu, takže jste rychle sytí a méně toho sníte. 

Nebojte se chilli papričku použít, ananas s banánem a malinami je tak sladká kombinace, že lehce pikatní chilli jen pozvedne celkový lahodný dojem z vaší smoothie bowl :)

Účinky použitých surovin:

• Ananas čistí a detoxikuje tělo. Pomáhá také při tvorbě svalové hmoty a zlepšení kondice.
• Banán je kromě jiného považován za „chladivou“ potravinu, která snižuje fyzickou i psychickou horkost. To se může v pekle hodit!
• Maliny posilují imunitu a zbavují stresu.
• Špenát zásobuje pořádnou porcí vitamínů i minerálů, posiluje tak celé tělo.
• Směs superpotravin Blendea SUPERGREENS posiluje imunitu a zmírňuje pocit únavy. To se může v tento pekelný den hodit, takže neváhejte a objednejte si ji raději hned!