Citrusové smoothie na detox i hubnutí (RECEPT)
Citrusové smoothie je přímo nabité vitamíny, navíc se skvěle hodí jako pomocník při nejrůznějších variantách detoxů. Doporučujeme ho i během diety, dodá tělu potřebné zdravé látky a zbaví ho těch škodlivých. Udrží vás ve formě, dodá vám energii a zajistí vám dobrou náladu. Kdo by ho nemiloval?
Citrusové smoothie na detox i hubnutí
Na 1 porci si připravte:
- 1 pomeranč
- 1 mandarinku
- 1/2 grapefruitu
- šťávu z jednoho citronu
- 1 lžičku Blendea SUPERGREENS
.
Citrusy oloupejte a rozdělte na jednotlivé měsíčky. Grapefruit doporučujeme zbavit i průhledné slupky, která by dělala smoothie hořkým. Ovoce vložte do smoothie mixéru, zalijte šťávou z citronu, přidejte případně trochu vody a lžičku prášku Blendea SUPERGREENS. Vše rozmixujte a máte hotovo.
TIP: Pro "okořenění" vašeho citrusového smoothie přidejte snítku rozmarýnu. Druhou snítkou smoothie dozdobte.
Účinky ovoce
- Pomeranč obsahuje nejen mnoho vitamínů, ale také vlákninu, draslík a vápník.
- Grep působí blahodárně na zažívání a posiluje imunitu.
- Mandarinky obsahují pektin, formu rozpustné vlákniny, která pomáhá ke snižování krevního cholesterolu.
- Síla citrusů spočívá také v množství vlákniny, kterou obsahují. Ta podporuje trávení, proto jsou vhodné při očistných a hubnoucích kúrách.
- Blendea SUPERGREENS také zlepšuje imunitní systém. Objednejte si ji hned, ať je vaše smoothie ještě o něco zdravější!
.