Hřejivé a čistící jablečné smoothie (RECEPT)
Jablka a hrušky. To je ovoce, které k podzimu jednoduše patří. Stromy na zahrádkách jsou obalené zralými plody a někde už se nám vůně štrůdlu line z kuchyní. Pojďte si s námi podzimně zamlsat i zdravě a ochutnejte naše slaďoučké jablečné smoothie pro sychravé dny.
Jablko je super ovoce, které obsahuje spoustu vitamínů, zdravý cukr, který zbavuje tělo škodlivin, a navíc obsahuje pouze okolo 90 kalorií.
Čistící jablkové smoothie se zázvorem a skořicí
Na 1 porci si připravte:
- 2 jablíčka
- 1 hrušku
- 1 pomeranč
- mletou skořici
- kousek zázvoru
- lžička Blendea SUPERGREENS
Postup přípravy:
Jablka a hrušku dobře omyjte, pomeranč oloupejte a vymačkejte z něj šťávu. Zázvor oloupejte. Ovoce nakrájejte na malé kousky a vložte do smoothie mixéru. Poté zalijte čerstvou pomerančovou šťávou, přidejte jednu čajovou lžičku skořice a vše dobře rozmixujte. Přidejte také lžičku zelené směsi superpotravin Blendea SUPERGREENS, aby byly účinky vašeho smoothie ještě silnější! Dobrou chuť!
TIP: Proč skořice? Snižuje hladinu cukru v krvi, cholesterol a navodí atmosféru pohodového podzimu.
Sezona jablek a hrušek je právě teď, takže z nich udělejte základ pro denní doplňování vitamínů
Účinky použitých surovin:
- Jablka obsahují mnoho živin a vitamínů, pomáhají při hubnutí a chrání naše srdce.
- Hrušky jsou plné minerálů a jsou vhodné na rychlé trávení. Díky jejich sladké chuti nemusíte smoothie doslazovat.
- Pomerančová šťáva je nejvhodnější při redukčních kúrách.
- Skořice snižuje hladinu cukru v krvi a upravuje cholesterol.
- Zázvor pomáhá nakopnout metabolismus a posiluje imunitu. Hubí bakterie a je skvělý při prevenci proti nachlazení.
- Blendea SUPERGREENS čistí tělo a zrychluje metabolismus. Vyzkoušejte ji a objevte její blahodárné účinky.