Domácí banánová zmrzlina s cuketou a Blendeou

Mít v mrazáku dózu s dobrou domácí zmrzlinou se hodí vždy. Jde podzim, takže budete sedět více doma a možná se nečekané staví i návštěva. Mějte v zásobě zdravou pochoutku, která neublíží linii a navíc vás bude chránit před chřipkou díky Blendea SUPERGREENS.

Domácí banánová zmrzlina s cuketou a Blendeou

Budeme potřebovat:

• 3 mražené banány
• ½ hrnku mražených borůvek
• ¼ cukety
• 1 vrchovatá lžíce proteinu banán + skořice
• 50 ml rostlinného mléka
• 1 lžička chia semínek
• 1 lžička zelené směsi Blendea SUPERGREENS

Postup:

Všechny ingredience vložíme do mixéru a mixujeme do krémové konzistence. Na vrch jsem ještě nanesla kešu máslo, konopná semínka a kakaové boby.

Ořechové mléko si můžete udělat i vlastní, protože to kupované obsahuje pouze asi 2 % mandlí. Zbytek je voda. 

• Borůvky se řadí k potravinám s největším množstvím antioxidantů vůbec.
• Chia semínka obsahují vápník, jenž díky přítomnosti bóru dokáže velmi dobře metabolizovat a zapracovat jej do organismu.
• Cuketa má hodně léčivých schopností, z nichž by se dala vybrat například hojivý účinek střeva. Mimo jiné také pomáhá pročistit ledviny, protože je z 90 % tvořena vodou.
• Kešu ořechy jsou významným zdrojem železa.
• Zelená směs superpotravin Blendea SUPERGREENS povzbuzuje práci metabolismu, čistí tělo a posiluje naši imunitu. Vyzkoušejte ji a uvidíte sami.