Avokádovo-hrušková smoothie bowl (RECEPT)

Pokud jste si oblíbili naše smoothies, jistě si zamilujete i úžasné smoothie bowls. Jsou hutnější, vydatnější a můžete si s nimi víc vyhrát při zdobení před podáváním.

Ochutnejte avokádo-banánovou smoothie bowl s hruškou plnou vitamínů. Dopřejte si vydatnou a zdravou snídani, která navíc pročistí vaše tělo.

Avokádo-banánová smoothie bowl s hruškou, ořechy a chia semínky

Na 1 misku si připravte:  

• 1/2 zralého avokáda
• 1 hrušku
• 1 banán
• 1 lžíci chia semínek
• 100 ml bezlaktózového mléka
• 2 kávové lžičky 70% čokolády
• několik vlašských ořechů
• lžičku Blendea SUPERGREENS

Postup přípravy:

Avokádo oloupejte a zbavte pecky. Banán oloupejte, hrušku omyjte, vše nakrájejte a vložte do smoothie mixéru. Přidejte chia semínka, jednu lžičku nastrouhané čokolády a zalijte mlékem.

Nezapomeňte přidat i lžičku zelené směsi Blendea SUPERGREENS pro posílení účinků vašeho smoothie. Skvěle se totiž hodí i do smoothie bowls! Všechny ingredience rozmixujte a nalijte do misky. Teď už zbývá jen směs hezky ozdobit ořechy, zbylou čokoládou a na kousky nakrájeným banánem a avokádem.

TIP: Svou smoothie bowl dochuťte datlovým sirupem. Je to zdravé sladidlo, které detoxikuje organismus a dodává tělu minerály i energii. 

Avokádo, hruška a banán jsou vynikající kombinací, která lahodně chutná a spolu s chia semínky vás zasytí na celé dopoledne. Ideální zdravá snídaně. 

Účinky použitých surovin:

• Směs superpotravin Blendea SUPERGREENS detoxikuje organismus a omezuje pocit únavy. Vyzkoušejte ji ještě dnes a zlepšete si kondici díky směsi zelených superpotravin v BIO kvalitě. 
• Avokádo je plné antioxidantů a protizánětlivých složek. Patří mezi superpotraviny.
• Hrušky neutralizují těžké kovy v těle a podporují čištění těla.
• Banán zlepšuje výkon našeho mozku a bojuje proti únavě.
• Chia semínka mají skvělé hydrofilní vlastnosti. Navážou na sebe vodu a  zvětší svůj objem až 12x. Zaplní tak žaludek, čímž vás zasytí.
• Ořechy jsou zdrojem omega-3 mastných kyselin, podporují psychiku a působí proti stresu. Navíc mají protizánětlvé účinky.