Sytá banánovo-cuketová zmrzka s Blendeou 

Taky míváte tu neutišitelnou chuť na zmrzlinu pokaždé, když je na jaře venku přes 20 stupňů? Myslím, že ano a abyste nemuseli kupovat umělé nanuky plné konzervantů, barviv a aromat, naučím vás tuhle jednoduchou zmrzku.

Sytá banánovo-cuketová zmrzka s Blendeou 

• Doba přípravy: 5 minut
• Náročnost: lehká
• Množství: 1 porce

Budeme potřebovat:

• 3 mražené banány
• 1 hrnek chlazeného ananasu
• ¼ cukety
• 1 lžíce strouhaného kokosu
• 1 lžička mletých lněných semínek
• 1 lžička Blendea SUPERGREENS
• 50 – 100 ml rostlinného nebo běžného mléka

Postup: 

Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do krémové konzistence. Nahoru jsem si ještě nasypala pár mandlí, kokosové chipsy a goji. Zmrzlina bude krásně vláčná a měkká. Zbytek můžete zamrazit, ale zmrzlina pak bude tužší.

Banán i ananas může být předmražený, takže zmrzlinu nemusíte opět zamrazovat

Zdravotní účinky použitých surovin: 

• Ananas je skvělým pomocníkem při trávení a disponuje velkou zásobou manganu.
• Cuketa obsahuje velké množství vlákniny a pomáhá chránit kardiovaskulární systém.
• Kokos bojuje proti problémům s ledvinami či močovým měchýřem.
• Lněná semínka snižují riziko srdečních příhod a také hladinu cholesterolu v krvi.
• Banány jsou bohaté na vlákninu a draslík.
• Zelená směs superpotravin Blendea SUPERGREENS také podporuje práci metabolismu a je vhodným doplňkem při redukčních kúrách. Vyzkoušejte ji a objevte všechny její benefity.