Vylézt po ránu z vyhřátých peřin někdy stojí opravdu hodně odhodlání. Vstávání však nemusí být jako za trest :) Poradíme vám, co dělat, abyste si zítřejší ráno skutečně vychutnali a dokonce se na něj i těšili.
Zeleným chia pudinkem s Blendeou můžete mile překvapit při víkendové snídani do postele nebo si jej třeba nachystat do uzavíratelné skleničky, v pondělí si trochu déle pospat a zblajznout ho v MHD cestou do práce. V uzavíratelné skleničce s ním spoustu parády uděláte i na výletech, kde výborně poslouží jako svačinka.
Je plný zdravých věcí a na rozdíl od přeslazených snídaňových cereálií vás skutečně nabije energií na celé dopoledne.
Zelený, vanilkovo-mandlový chia pudink s Blendeou
Budete potřebovat:
- 5 lžiček chia semínek
- 2/3 hrnku rostlinného mléka (mandlové nebo sójové)
- 1/2 lžičky medu
- 1/2 lžičky mandlového extraktu
- 1/2 lžičky vanilkového extraktu
- 1 PL Blendea SUPERGREENS
-
Supergreens Originál Máta 90 gOd 498 Kč
Postup:
Do misky přidejte všechny ingredience a dobře promíchejte. Přelijte do uzavíratelné skleněné nádobky a zakryjte. Na noc vložte do chladničky a podávejte ke snídani. Dozdobte ovocem.
Zdravotní benefity použitých surovin:
- Chia semínka – Chia semínka obsahují 5x více vápníku než mléko.
- Med – Tento silný antioxidant brání předčasnému stárnutí buněk a má antibakteriální účinky.
- Blendea SUPERGREENS – Obsahuje dokonalý mix 5 zelených superpotravin. Zelený ječmen pro doplnění důležitých vitamínů a minerálních látek, mladou pšenici pro pomoc s hubnutím, spirulinu pro lepší imunitu, chlorellu na pročištění organismu a mátu peprnou pro psychickou pohodu.
-
Supergreens Originál Máta 90 gOd 498 Kč
Marta Svačinová
Psaní a přírodu jsem milovala vždy, k zájmu o aktivní zdravý styl života mě přivedlo až podlomené zdraví. Zjistila jsem, jaké zázraky se začnou dít, když tělu a duši namísto rozkazování začneme naslouchat. Nyní se snažím tyto 3 koníčky skloubit dohromady a zkušenosti s hledáním harmonie a spokojenosti sama se sebou předávat i mým čtenářům.
