Připravte se na jaro s 25% slevami 
Tulsi, česky bazalka posvátná, je vytrvalá rostlina, jejíž zdraví prospěšné účinky využívali již staří Řekové a Římané. Tradiční indická medicína ajurvéda si ji cení, jelikož podporuje mysl, dýchání a srdce. V podrobném profilu tulsi se podíváme:
- na studiemi potvrzené účinky,
- na pozitivní účinky byliny,
- na negativní účinky a pro koho tulsi není vhodná,
- na bezpečné a účinné dávkování.
Co je tulsi a odkud pochází?
Bazalka posvátná je v ajurvédě známá jako tulsi a patří mezi nejvýznamnější byliny indické tradiční medicíny. Od v kuchyni oblíbené bazalky pravé jí odlišují nejen jiná chuť, ale rovněž účinky na zdraví. Indická medicína ji využívá při léčbě mnoha stavů i k podpoře kognitivních funkcí. Zpracovávají se a využívají všechny její části – květy, listy i semena.
Tato aromatická vytrvalá bylina pochází ze subtropických částí Indie, ale pěstuje se po celé jihovýchodní Asii z medicínských, náboženských i kulinářských důvodů. Za posvátnou ji považují vyznavači hinduismu. Příslušníci největší hinduistické sekty, vaišnavismu, používají tulsi k bohoslužbám, modlitbám a dalším duchovním rituálům.
Bazalka tulsi je vzpřímený, hustě větvený polokeř, který dorůstá do výšky až 100 centimetrů. Zelené, někdy fialově zbarvené listy mají jemně zubaté okraje a jsou silně aromatické kvůli vysokému obsah terpenů. V období květu má rostlina nafialověle, růžové nebo bílé drobné kvítky uspořádané do hroznu.
Další názvy či přezdívky: Bazalka tulsi, Bazalka posvátná (lat. Ocimum sanctum), Bazalka indická (lat. Ocimum tenuiflorum), Holy Basil, svatá bazalka, Tulasi, královna bylinek, matka medicína přírody a elixír život.
Bazalka posvátná a její složení
Tulsi obsahuje celou řadu fytochemických látek, fenoly, alkaloidy, saponiny, steroidní látky, ursolovou kyselinu, flavonoidy, taniny, a aromatické esenciální oleje.
Dále se v ní nachází:
- vitamín A,
- vitamin C,
- vápník,
- zinek,
- železo,
- chlorofyl.
VÍTE, ŽE název tulsi je sanskrtského původu a překládá se jako “jedinečný”. V Indii je tulsi považována za inkarnaci bohyně štěstí, krásy a hojnosti Lakšmí.
Účinky bazalky indické (Ocimum tenuiflorum) na zdraví
Tulsi má na lidské zdraví široké účinky, nejčastěji se zdůrazňuje její vliv na normální funkce dýchacího systému, kdy může pomoci při vykašlávání. Pozitivně působí také na imunitní systém, činnost a zdraví srdce, také dodává vitalitu a uklidňuje při nadmíře stresové zátěže.
Podle starých ajurvédských textů bazalka posvátná povznáší ducha, rozvíjí oddanost, podporuje otevřenost srdce, udržuje jasnou mysl a zlepšuje paměť. Dodnes je v ajurvédě ceněna pro duchovní a zdravotní účinky.
Tyto účinky jsou vědecky prokázané, jak je patrné z níže přiložené tabulky, kterou najdete na stránkách Státní potravinářské inspekce (SZPI).
| Latinský/cizí název rostliny | Český název rostliny | Vztah ke zdraví / česky | Vztah ke zdraví / anglicky |
| Ocimum sanctum | Bazalka posvátná | Vykašlávání | Expectorant |
| Ocimum sanctum (Tulsi) | Bazalka posvátná | Normální funkce dýchacího systému | Respiratory health |
| Ocimum sanctum LEAF | Bazalka posvátná LIST | Srdce, vitalita a stres | Heart, vitality and stress |
| Ocimum sanctum LEAF | Bazalka posvátná LIST | Imunitní systém – antioxidant | Immune system – antioxidant |
Zdroj: Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI)
Tulsi v kapslích pro vás vyrábíme pod značkou Blendea.
Klikněte na tlačítko níže a přidejte si Tulsi přímo do nákupního košíku. Doručíme vám ji do 2 pracovních dnů až před práh vašeho domu
-
Tulsi BIO Organic 60 kapslíOd 379 Kč
Lepší adaptace na stres a zmírnění stavů úzkosti
Bazalka posvátná působí jako adaptogen, což je přírodní látka napomáhají organismu lépe se adaptovat na stres a tak podporuje duševní rovnováhu. Dle vědeckého výzkumu má tulsi antidepresivní vlastnosti, které lidské mysli pomáhají vyrovnat se s různými druhy stresu.
Studie na lidech a zvířatech potvrdily:
- snížení stresové zátěže,
- zmírnění sexuálních problémů,
- menší problémy se spánkem,
- zlepšení paměti,
- snížení vyčerpání a zvýšení vitality.
Z jedné zahraniční studie vyplývá, že lidé užívající 500 mg extraktu z bazalky indické každý den, pociťovali méně úzkostí, stresu i depresí a navíc se cítili více společenští. Její účinky někteří uživatelé srovnávají s účinky běžně předpisovaných antidepresiv.
Podpora normálních funkcí dýchacích cest
Indická bylina příznivě působí na funkce dýchacích cest, snižuje podráždění dýchacích cest, usnadňuje vykašlávání a může i nabídnout pomoc lidem s astmatem. Jako lék proti kašli, při nachlazení, zápalu plic a dalších onemocnění dýchacích cest se používá už stovky let. Také zmírňuje s tím spojené bolesti hlavy a snižuje horečku.
Podpora vnitřní očisty, životní energie a imunity
Tulsi je rovněž bohatým zdrojem antioxidantů, které bojují s volnými radikály, a pomáhají detoxikovat tělo. Z jedné studie vyplývá, že chrání před toxickými látkami, a navíc může předcházet rakovině snížením růstu rakovinných buněk.
Několik vědeckých studií prokázalo zlepšené referenční hodnoty imunitního systému, včetně zvýšení hladin T krevních buněk, které jsou nezbytné pro boj s infekcemi. Bazalka tak může zvyšovat vitalitu, má povzbuzující účinky a celkové posiluje odolnost organismu.
Další předpokládané účinky:
- může urychlit hojení ran a působit proti infekcí – vyznačuje se antibakteriálními, antivirovými, antimykotickými a protizánětlivými účinky a rovněž může působit jako analgetikum (lék proti bolesti), zevně tak může pomoci při léčbě vředů, jizev a akné,
- přispívá k nižší hladině cukru a cholesterolu – několik studií na lidech ukázaly, že tulsi může pomoci předcházet příznakům cukrovky (např. přibývání na váze, nadbytek inzulínu v krvi, vysoký cholesterol, rezistence na inzulin a hypertenze,
- může zmírnit záněty a ulevit od bolestí kloubů – jako adaptogen s protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi může bazalka nabídnout úlevu lidem trpících artritidou či fibromyalgií,
- může zvýšit obranyschopnost žaludku – z jedné studie na zvířatech vyplynulo, že 200 mg extraktu z bazalky posvátné může snížit vředy u dvou třetin zvířat.
Negativní a vedlejší účinky užívání bazalky posvátné
Vědecké studie naznačují, že pravidelné i dlouhodobé užívání bazalky posvátné známé také jako tulsi je bezpečné.
Nicméně je doporučeno, stejně jako u všech bylin a doplňků stravy, možné negativní účinky na zdraví probrat s osobním lékařem. To platí zejména pro osoby s chronickými zdravotními obtížemi, osoby dlouhodobě užívající léky a podobně.
Rovněž nejsou dostupné studie a výzkumy, které by prokázala stoprocentní bezpečnost pro těhotné a kojící ženy, kojence a malé děti. Ti by se užívání bazalky posvátné měly vyhýbat bez konzultace s lékařem.
Doporučené dávkování, formy a způsoby užívání tulsi
U bazalky posvátné neexistuje oficiální doporučené dávkování. Vždy dodržujte dávkování doporučeného na obalu konkrétního výrobku.
Rostlina se využívá celá. Zpracovávají se zelené listy, ale také květy a semena. Různé části se přitom doporučují na různé stavy:
- Čerstvé květy bazalky indické se využívají bronchitidě.
- Celá rostlina se užívá při průjmu, nevolnosti a zvracení.
- Lihový extrakt se užívá při žaludečních vředech a očních chorobách.
- Na ekzémy jsou vhodné masti vyrobené z listů.
- Při bodnutí hmyzem pomáhá esenciální olej vyrobený z listů tulsi.
- Listy a semena v kombinaci s černým pepřem pomáhají při malárii.
Z čerstvých či sušených listů nebo květů bazalky posvátné se připravuje čaj a to zhruba v poměru 2 až 3 lžiček na šálek vroucí vody. Bylinku nechte cca 5 minut louhovat, a poté lze čaj vypít. Čajovou směs je možné i zakoupit.
Jako doplněk stravy se tulsi prodává ve formě:
- kapslí,
- tablet,
- tinktury,
- esenciálního oleje,
- výtažky (extraktu).
-
Tulsi BIO Organic 60 kapslíOd 379 Kč
Tulsi a často kladené otázky (FAQ)
Jaké jsou hlavní prospěšné účinky tulsi?
Nejčastěji se zdůrazňuje pozitivní působení na dýchací a imunitní systém, dále snižuje stres a podporuje zdraví srdce.
Může mít bazalka posvátná negativní vedlejší účinky?
Negativní a vedlejší účinky nejsou v případě tulsi známé.
Jaké je doporučené dávkování tulsi?
Oficiální dávkování není stanoveno. Doporučuje se dodržovat dávkování uvedené na obalu zakoupeného výrobku.
Pro koho je tulsi nevhodná?
O užívání bazalky posvátné by se měly s lékařem vždy poradit těhotné a kojící ženy, osoby chronicky nemocné a užívající léky. Dále není vhodná pro kojence a malé děti a to z důvodu nedostatku studií, který by potvrdili bezpečné užívání v dětském věku.
Které části rostliny se využívají?
Rostlina se využívá celá – listy, květy i semena. Používání jednotlivých části či celé rostliny je odlišné pro různé stavy.
V jaké formě se bazalka indická konzumuje?
Z bazalky posvátné se připravuje čaj nebo je možné zakoupit kapsle, tablety, tinktury, oleje či extrakty.
Kde a v jaké podobě koupit tulsi?
Kapsle obsahující prášek z listů bazalky posvátné pro vás vyrábíme pod značkou Blendea. Přes tlačítko níže se proklikněte k objednávce. Zboží vám doručíme do 2 dnů.
Co jsme o tulsi neboli bazalce posvátné zjistili?
- Tulsi patří mezi základní léčivé byliny ájurvédy – tradiční indické medicíny.
- Vědecké studie prokázaly její prospěšnost na dýchací cesty, činnost srdce, imunitu a nervovou soustavu.
- Bazalka posvátná zvyšuje odolnost organismu, tlumí stres a obnovuje vitalitu.
- Lidský organismus taktéž chrání před působením škodlivých volných radikálů.
- Při dávkování je vhodné dodržovat doporučení uvedené na vybraném přípravku.
-
Tulsi BIO Organic 60 kapslíOd 379 Kč
- 1 Co je tulsi a odkud pochází?
- 2 Bazalka posvátná a její složení
- 3 Účinky bazalky indické (Ocimum tenuiflorum) na zdraví
- 4 Negativní a vedlejší účinky užívání bazalky posvátné
- 5 Doporučené dávkování, formy a způsoby užívání tulsi
- 6 Tulsi a často kladené otázky (FAQ)
- 7 Co jsme o tulsi neboli bazalce posvátné zjistili?
Monika Šaríková
Jako profesionální copywriter. Je to má práce i koníček zároveň, a každé téma mě nějakým svým vlastním způsobem obohacuje. Mým srdcovým tématem však byl, je a bude zdravý životní styl, který pro mne znamená kombinaci všeho dobrého, co dělám nejen pro sebe samotnou, ale rovněž pro své blízké a hlavně životní prostředí. A čím lépe a spokojeně se cítím sama se sebou, tím více dokážu předat dál i vám - našim čtenářům.
Pekne pozdravujem chcem sa opýtať či čaj z bazalky pravej čiže tulsi pomáha pri histaminovej intolerancii a pri problémoch s tráviacim traktom, myslím ako nadúvanie zlé trávenie Ďakujem pekne
Dobrý den, podle dostupných důkazů je Tulsi vhodná při histaminové intoleranci.
Zároveň je vhodná při zažívacích potížích. Cituji:
„Tulsi je karminativum, které má zahřívací charakter pro trávicí systém. To pomáhá při stavech, kdy špatné trávení způsobuje plynatost, nadýmání, křeče a může způsobit hromadění hlenu, což pak může vést k přetížení dýchacích cest.“
Kapsle s Tulsi v organické BIO kvalitě najdete i na našem e-shopu >> https://www.blendea.cz/produkt/tulsi/
Přeji krásný den a vždy pevné zdraví.
Lukáš z blogu Blendea
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda tulsi brahmi čaj jak přispívá na léčbu kardiovaskulárním a cévních onemocneni. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, Sylvo.
Podle dostupných důkazů má Tulsi vliv na léčbu a prevenci kardiovaskulárních onemocnění snížením obsahu krevních lipidů, potlačením ischemie a mrtvice, snížením hypertenze a také díky vyšším antioxidačním vlastnostem.
Brahmi podle zdrojů pomáhá snížit vysoký krevní tlak. Jiné účinky na zdraví srdce a cév jsem nedohledal.
Určitě tyto čaje můžete pít. Jsou zdraví prospěšné a má smysl je zařadit do pitného režimu.
Přeji krásný den a pevné zdraví.
Lukáš z blogu Blendea
Dobrý den, mohou se konzumovat čerstvé listy?
Dobrý den, Danielo.
Syrové listy nedoporučuji. Odborné zdroje se shodují v informaci, že:
„Listy Tulsi obsahují rtuť, což není dobré pro zubní sklovinu, a proto je nesmíme žvýkat. Při žvýkání se obsah rtuti v Tulsi uvolňuje do úst, což může poškodit zuby a způsobit změnu barvy.“
Doporučoval bych Vám spíše čaj ze sušených lisů nebo doplněk stravy ze sušených listů nebo extraktu. V případě zájmu Vám kapsle se sušeným Tulsi doručíme do 2 pracovních dnů. Produkt zde > https://www.blendea.cz/produkt/tulsi/
Přeji krásný den a vždy pevné zdraví
Listy tulsi rozhodně neobsahují rtuť, pokud ano, jednalo by se o vnější kontaminaci a taková rostlina není vhodná ke konzumaci v žádném stavu, ať čerstvá nebo sušená. Čerstvé rostliny se běžně používají, třeba jako koření.
Kde prosím seženu semínka k pěstování?Děkuji
Dobrý den, Marie.
Našel jsem několik e-shopů, které Vám semínka Tulsi pošlou domů. Jeden takový je třeba zde – https://www.semena.cz/bazalka/676-bazalka-indicka-tulsi-ocimum-tenuiflorum-semena-bazalky-50-ks.html
Pod značkou Blendea semínka neprodáváme, ale možná Vás bude zajímat naše Tulsi v kapslích. Detail produktu zde https://www.blendea.cz/produkt/tulsi/
Přeji krásný den a vždy pevné zdraví
Lukáš z blogu Blendea
Dobrý den,
tu tabulku na stránkách Státní zemědělské a potravinařské inspekce nemůžu najít. Můžete tady dát odkaz prosím?
Dobrý den, Tomáši.
Tabulka je na spodku stránky, na kterou v článku odkazuji. Je tam ke stažení jako příloha ve formátu xlsx — https://www.szpi.gov.cz/clanek/voditka
Přeji krásný den a pevné zdraví.
Lukáš Chládek z blogu Blendea.
Dobrý den,
Můžu i po rakovině..Lymfomu??
Dobrý den, Lýdie.
Narychlo jsem prohledal několik vědeckých zdrojů a společně se v nich objevují tvrzení, že (cituji):
„Tulsi nebo bazalka má eugenol, který pomáhá v boji proti rakovině. Několik studií na zvířatech a laboratorních studiích zjistilo, že Tulsi dokáže opravit a regenerovat buňky poškozené vystavením záření a oxidaci. Fytonutrienty v Tulsi přímo zabíjejí rakovinné buňky, což omezuje růst a šíření rakoviny u jednotlivce. (ZDROJ)“
„Vzhledem k předběžné studii navrhujeme prvotní zjištění cytotoxických schopností byliny proti leukemickým buněčným liniím a doporučujeme podrobnější hodnocení byliny a jejích složek. (ZDROJ)“
Užívání ječmene se proto jeví bezpečné a prospěšné, na Vaše místě bych ale věc stejně prodiskutoval i s ošetřujícím onkologem a tak bych postupoval u jakéhokoliv lékaře a jakékoliv nemoci.
Krásný den a pevné zdraví přeje Lukáš Chládek z blogu Blendea
Dobrý den je bazalka posvátná vhodná když trpím kožním onemocněním rosacea ? Nejhorší se stav když je bylina zahřívací pto travici trakt? Děkuji za odpověď.
J.f.
Dobrý den.
Podle dostupných důkazů Tulsi zjemňuje a zvláčňuje pleť, co se hodí právě při podrážděné a ekzematické pokožce. Dále bojuje proti akné,
podporuje zdravé stárnutí pleti, snižuje pigmentaci, zklidňuje kožní onemocnění a
zabraňuje vzniku lupů. Tulsi můžete bezpečně užívat.
Krásný den a pevné zdraví přeje Lukáš Chládek z blogu Blendea
Srdečne pozdravujem chcem sa opýtať či čaj tulsi má laxatativne účinky, lebo v nejakom článku som to našiel ,
Dobrý den, Františku.
Tulsi může mít laxativní účinky kvůli látce eugenol. Záleží ale na množství tulsi. Za bezpečnou a účinnou dávku se považuje 500 mg extraktu denně. Tulsi kapsle Blendea obsahují 400 mg v jedné.
Pokud byste zaznamenal nějaké vedlejší negativní účinky, produkt nám můžete bez zbytečných průtahů vrátit a my Vám pošleme na bankovní účet plnou částku. Určitě se ale tulsi nemusíte bát. Prakticky každá potravina nebo extrakt z ní může mít při vysokém dávkování vedlejší účinky, proto vždy dodržujte doporučené dávkování konkrétního výrobku.
Přeji krásný den a vždy pevné zdraví.
Lukáš Chládek z blogu Blendea
Je vhodné užívat čaj tulsi při CHOPN a užívání léku i na podporu srdce? Děkuji
Dobrý den, Jiřino.
Tulsi má přiznané protizánětlivé a uklidňující účinky, takže může být užitečná i pokud trpíte CHOPN. V tomto případě bych se nebál.
Co se týče užívání společně s lékem pro stimulaci srdeční činnosti, tam bych se již ptal lékaře, který Vám lék předepisuje. Nezmiňujete konkrétní léčivo, proto mi nezbývá jiné, než uvést standardní klauzuli „Případnou kombinaci léku s doplňky nebo s jinými léky vždy konzultujte s předepisujícím lékařem„. Pouze on ví, co přesně užíváte, v jaké dávce a jaká zdravotní rizika u Vás existují.
Krásný den a vždy pevné zdraví přeje Lukáš Chládek z blogu Blendea
Dobrý den, jak je to s tulsi v případě autoimunitních onemocnění děkuji LL
Dobrý den, Lenko.
Podle dostupných důkazů Tulsi vykazuje imunomodulační účinky (podporuje imunitu), a zároveň snižuje nadměrné imunitní reakce (takže může být vhodný při autoimunitním onemocnění).
Tulsi určitě můžete vyzkoušet. Pukud by Vám produkt jakkoliv nevyhovoval, v rámci garance spokojenosti bychom Vám vrátili plnou částku na bankovní účet.
Přeji krásný den a vždy pevné zdraví.
Lukaš Chládek z blogu Blendea
Dobrý den. Může se tulsi při užívání antidepresiv?
Dobrý den, Kateřino.
Toto je opět dotaz pro lékaře, který Vám léky předepisuje. Jakékoliv doplňky stravy včetně tulsi mohou negativně interagovat s Vašim lékem. O tom má ale přehled výhradně přdepisující lékař. Konzultujte s ním prosím jakékoliv doplňky stravy a ne pouze tulsi a jiné od značky Blendea. Váš zdravotní stav a medikaci nezná nikdo jiný, pouze Váš lékař.
Lituji, že jsem neporadil lépe.
I tak přeji krásný den a vždy pevné zdraví.
Lukáš Chládek z blogu Blendea
Dobrý den,
mohu užívat Tulsi, i když pravidelně užívám Meloxicam a Plaquenil na revmatoidní artritidu?
Děkuji
Hana V.
Dobrý den, Hano.
Nepovedlo se mi dohledat žádné omezení, nicméně musím i ze uvést univerzální doporučení pro všechny kombinace léků s doplňky stravy a to „Vždy si sledujte případné kontraindikace v příbalovém letáku svého léku, a pokud byste měla pocit, že Vám Tulsi s léky způsobuje nežádoucí účinky, hlaste je předepisujícímu lékaři, případně doplněk zcela vyřaďte, protože předepsaná léčba je vždy nadřazená doplňkům, stravy„.
Přeji krásný den a vždy pevné zdraví.
Lukáš Chládek z blogu Blendea
Mohu neorol a tulsi
Dobrý den, paní Václavíková.
Jakékoliv doplňky stravy a tedy tulsi i všechny ostatní VŽDY konzultujte s lékařem, který léky předepisuje. Jinak bohužel nelze poradit, protože o Vašem léku a případných kontraindikacích má vědomost pouze a jenom lékař.
Přeji krásný den a vždy pevné zdraví.
Lukáš Chládek z blogu Blendea