Je vám takové vedro, že byste si k jídlu dali nejraději kýbl zmrzliny a vychlazenou limču. Protože ani jedno není zrovna nejzdravější, máme pro vás ideální letní smoothie.
Je plné mraženého ovoce a příjmně tedy osvěží. Tropické zelené smoothie uspokojí vaši touhu po ochlazení, rozmazlený mlsný jazýček a protože je nabité vitamíny, rozhodně potěší i vaše zdraví.
Na tropické zelené smoothie z mraženého ovoce budete potřebovat:
- ½ hrnku mražených broskví
- ½ hrnku mraženého ananasu
- ½ hrnku mraženého aloe vera
- ½ hrnku mraženého rakytníku
- sklenici vody
- 1 banán
- hrst baby špenátu
- 1 lžičku Blendea SUPERGREENS
Postup:
Do mixéru nasypeme po půl hrnku mražených broskví, ananasu, aloe vera a rakytníku.
Zalijeme sklenicí vlažné vody a mixujeme na kaši. Přidáme banán, rozmixujeme.
Nakonec přidáme hrst baby špenátu, lžičku SUPERGREENS a umixujeme dohladka. Vypijeme ještě za studena 🙂
Zdravotní benefity použitých surovin:
- Aloe vera působí jako podpora zažívání, pomáhá při poruchách trávení (pálení žáhy, překyselení žaludku, průjem, zácpa), čistí střeva a tím posiluje imunitu. Navíc je pro svou schopnost desinfikovat dutinu ústní skvělým pomocníkem při nachlazení, bolestech krku, aftech a zánětech dásní.
- Rakytník posiluje imunitu, pomáhá se se záněty horních cest dýchacích, pozitivně ovlivňuje hojení, kardiovaskulární systém, nemoci střevního traktu i kloubní aparát. Snižuje bolest, odbourává stres, dodává energii a zabraňuje dokonce i vypadávání vlasů.
- Blendea SUPERGREENS pomáhá s hubnutím, zlepšuje trávení, pročišťuje, omlazuje, startuje imunitu, nabíjí energií a dodává Tropickému zelenému smoothie svěží chuť.
8 nejoblíbenějších smoothie receptů
Marta Svačinová
Psaní a přírodu jsem milovala vždy, k zájmu o aktivní zdravý styl života mě přivedlo až podlomené zdraví. Zjistila jsem, jaké zázraky se začnou dít, když tělu a duši namísto rozkazování začneme naslouchat. Nyní se snažím tyto 3 koníčky skloubit dohromady a zkušenosti s hledáním harmonie a spokojenosti sama se sebou předávat i mým čtenářům.
