• Domov
  • Recepty
  • Blog
  • ,,Nestydím se za to, že jsem blázen.” – rozhovor se Simonou Dočkalovou

,,Nestydím se za to, že jsem blázen.” – rozhovor se Simonou Dočkalovou

Ve světe Instagramu vyniká především svou přirozeností a lidskostí. To je Simona Dočkalová alias Síma. Bez váhání ji můžu označit za nekonečnou studnici pozitivity. Símu už dlouho sleduji a určitě stojí za to šířit její myšlenky dál, protože mají hlubší smysl. Každý z nás máme svůj zajímavý příběh a dnes vás necháme do jednoho nahlédnout. V upřímném rozhovoru prozradí jaký má pohled na svět, zdravou stranu a o čem chystá svou první knížku, kterou by ráda vydala.

Ve světe Instagramu vyniká především svou přirozeností a lidskostí. To je Simona Dočkalová alias Síma. Bez váhání ji můžu označit za nekonečnou studnici pozitivity. Símu už dlouho sleduji a určitě stojí za to šířit její myšlenky dál, protože mají hlubší smysl.

Každý z nás máme svůj zajímavý příběh a dnes vás necháme do jednoho nahlédnout. V upřímném rozhovoru prozradí jaký má pohled na svět, zdravou stranu a o čem chystá svou první knížku, kterou by ráda vydala.

1.  Símo, psala jste, že se o Vás dozvíme téměř vše na Instagramu. Ten Váš je plný zdravého životního stylu a cvičení. Co Vás charakterizuje? Co máte ráda?

Ano, je to tak. Vzhledem k mé otevřenosti si vesměs člověk může o mně udělat obrázek právě díky Instagramu, toho, jak se tam projevuji, ať už písemně nebo bláznivými videi. Já se nestydím za to, že jsem blázen – to je slovo, které mě dostatečně charakterizuje.

Ne každý to přijme. To je fajn, protože díky tomu mám ve svém životě jen lidi, kteří mě přijímají právě takovou, jaká jsem, za což jsem moc vděčná.

Co mám ráda, je jídlo. Ať už zdravé nebo nezdravé. A tahle má vášeň je právě jeden z důvodů toho cvičení. Cvičení se věnuji jen rekreačně, protože mě to baví, člověk si vyčistí hlavu, upustí páru a zároveň se udržuje fit. A já chci být fit a zdravá. Další má zábava je kreslení a počítačová grafika, což je oproti předešlé zálibě taková fyzická regenerace, ale za to hlava a fantazie jede na plné obrátky.

Síma Dočkalová

“Každý den mě uklidňuje věta: Všechno se děje z nějakého důvodu, všechno je jak má být”

2. Všimla jsem si, že cvičíte především doma. Dá se to pravidelně zvládat? Co je Vaší motivací pro cvičení?

Přesně tak, cvičím doma. Já spíš nezvládám pravidelně necvičit (smích). Vždy si dám hodinu posilování s vlastní váhou + využívám jednoručky, které mám doma. A to se dá právě zvládnout lehce, když nemusíte cestovat nikam do fitka a zpět.  Jinak v létě si zajdu zablbnout i na street workoutové hřiště, zaběhat ven a zajezdit na in-liny. To je mé nejoblíbenější kardio.

3. Čemu se věnujete po profesní stránce? Všimla jsem si, že se zabýváte grafikou.

Je to tak. Grafika totiž není jenom můj koníček, ale právě i práce. Vystudovala jsem grafickou školu a už tehdy jsem věděla, že to budu milovat. Občas mám chvilky, kdy bych vyhodila notebook z okna, ale to tak přeci v lásce někdy bývá. Občas máte chuť i partnera vyhodit z okna.. 😀 To je samozřejmě vtip… Možná..:)

4. Když si prohlížím některý z  Vašich příspěvků  minulého roku, je mi jasné, že některé momenty musely být pro Vás velice těžké. Jak vnímáte svůj rok 2017?

Rok 2017, stejně jako předešlý rok 2016, kterým vše začalo, vnímám já osobně jako transformační.

5. Ovlivnil Vás tento rok nějakým způsobem?

Ovlivnil mě tak, jako žádný jin, za což vděčím mému příteli Peťkovi, který už bohužel není více jak 3 měsíce mezi námiDíky němu a jeho (našem) boji s rakovinou jsme oba udělali obrovský posun vpřed jak v myšlení, tak v celkovému postojem k životu. Naučili jsme se toho od sebe tak moc. Do smrti mu za to budu vděčná.

Peťko

Peťko psal o svém boji téměř do posledního dne

6. Jaké máte plány na rok 2018?

Upřímně jsem si všimla, že poslední měsíce moc neplánuji. Uvědomila jsem si kouzlo toho TADY A TEĎ, a proto dost často podnikám něco spontánně z minuty na minutu.

Ale jsou samozřejmě i situace, při kterých je nějaké to plánování nutností. Zrovna teď jsem se zmiňovala na Instagramu o tom, že píši knížku, kterou snad v nadcházejících měsících budu vypouštět do světa. Bude o tom, jak jsem vnímala celé to období ze svého úhlu pohledu. Bude to taková moje životní cesta po boku mého hrdiny. Náš průběžný vývoj, naše pochopení, strasti i radosti.

O rakovině se příliš nemluví a pro mnoho lidí je to dost osobní záležitost. Což naprosto respektuji. Peťa byl však ten, který se rozhodl bourat tyhle hranice a celý náš příběh jsme aktivně začali sdílet s našimi přáteli na facebooku.

Později se o Peťovi dozvědělo více a více lidí, kteří mu každý den dodávali sílu a naději, stejně jako to dělal on dalším pacientům a paradoxně otevřel oči více zdravým lidem, než těm, kteří si prožívají to samé jako on. Nyní se toho poselství chci chopit já, byť by to mělo pomoci jednomu jedinému člověku. Má to smysl.

7.  Nelze si nevšimnou vaší pozitivity a celkově jiného přístupu ke všem okolnostem. Kde berete sílu? Co je Vaším hnacím motorem?

Já jsem odjakživa takový pozitivní smíšek. Raduji se z maličkostí a teď ještě víc, než kdy předtím. Ti, kteří si prošli podobnou nebo stejnou zkouškou jako my, mi dají za pravdu, že člověk v takové situaci mnoho pochopí. Snažím se užívat každý den. Dělat to, co mě baví, co mě naplňuje s těmi, které miluji.

To je přesně to, co mi dává sílu. Mé koníčky, rodina, přátelé a všichni, kteří při mně stojí, ať se děje cokoliv. Na světě je více takových bláznů, jako jsem já a mí přátelé. Ráda bych ukázala, že je jedno, co si o nás myslí ostatní. Hlavní je být sám sebou. No tak, vím, že tam jste!

Nikdy nás nebude mít rád každý i kdybychom se na hlavu stavěli, takže nedělejme jako ovečky to, co ostatní. Buďme jiní!

Síma Dočkalová instagram

Símy profil na instagramu je plný neutuchající pozitivity a upřímnosti.

8. Jak je pro Vás důležité to, co jíte?

Je i není. Ačkoliv mám ráda zdravý životní styl, jak jsem říkala, jídlo miluji. A jsou (často) chvíle, kdy mám chuť sníst celou tabulku čokolády, pizzu, hamburger nebo kýbl zmrzliny a jiné omňominy. Takže zdravé jídlo převážně, ale nebráním se svým chutím, protože tohle je jediný hřích, který v tomhle životě přiživuji. Alkohol, cigarety a jiné hlouposti mě neberou, ale jídlo? To je láska.

9. Co myslíte, jaké jsou nejčastější chyby ve stravování holek, které se snaží cvičit a výsledky se nedostavují? Setkala jste se také s nějakými vlastními přešlapy?

Pokud bych své přešlapy měla spočítat, tak se nedopočítám. Upřímně, v tomhle já osobně asi moc neporadím. Nejsem žádná výživová poradkyně a myslím, že s předešlým seznamem laskomin, které do sebe dokážu naházet, ani nemám právo upozorňovat na chyby (smích).

Já sama ještě přicházím na to, co mému tělu vyhovuje a co ne. Poslední dobou se držím hlavně toho, aby můj příjem nepřevýšil výdej. A to obnášelo omezení ořechových másel, do kterých jsem se zamilovala. On je to úžasný zdroj zdravých tuků, které tělo potřebuje, ale ne, když sníte celou skleničku do 24 hodin. Tohle je jeden z mých konkrétních přešlapů.

Simona Dočkalová stravování

Ořechové máslo – Símina tajná slabůstka

10. Jaký máte názor na superpotraviny?

Já užívám superpotraviny již 3. rokem, takže názor mám určitě kladný.

Ještě do nedávna jsem užívala chlorellu a ječmen od GreenWay, ne tedy úplně pravidelně, dávám si pauzy. Ale díky Vám jsem si řekla, že zkusím něco nového a krátce před novým rokem jsem začala užívat Blendeu SUPERGREENS.

objednat blendeu

Blendea je směs 5 silných zelených superpotravin pro podporu detoxikace a vitality.

11. Je podle Vás Blendea v něčem odlišná?

Odlišná je určitě v tom, že obsahuje 5 různých superpotravin v jedné směsi, a zároveň je i chutnější. Další plus, které mě osobně zaujalo, je lepší finanční dostupnost oproti GW.

12. Internet je plný detoxů a novoročních předsevzetí. Jak jste na tom Vy?

Já si dávám předsevzetí celoročně, takže na Nový rok je pro mě ten impuls “pořádně se do něčeho opřít” akorát intenzivnější. Takže jsem se na to hned vrhla. Čistím tělo právě Vaší Blendeou a jím lehčí jídla, aby se tělo po Vánocích nastartovalo a očistilo od těch všech dobrot. Zároveň pokračuji ve svém domácím cvičeníčku a běhání.

13. Jaké je Vaše oblíbené motto?

,,Nikdy nepřestávej věřit!“…tímhle se řídím již několik let. Vlastně, už víc jak 9 let. Ale v poslední době jsem si všimla, že 2 slova ze 3 jsou negace. Takže jsem si to změnila na: ,,Vždycky je naděje, tak věř!A každý den mě uklidňuje věta: ,,Všechno se děje z nějakého důvodu, všechno je jak má být.“ DĚKUJI za tento rozhovor!

I já moc děkuji, Símo!

ČTĚTE TAKÉ: Další rozhovory se zákazníky i s členy Blendea týmu. 

Užíváte Blendeu pravidelně a dlouhodobě a chcete se s námi také podělit o své zkušenosti?

Neváhejte se ozvat a napište mi na e-mail kveta@blendea.cz. Budeme se těšit!

autor

Květa Bezuchová

Baví mě sepisovat poznatky do užitečných článků a rozhovorů, které mají přidanou hodnotu. S mým tělem budu až do konce života, a tak mi rozhodně není lhostejné, čím ho vyživuji. Základ informací jsem načerpala z kurzu pro výživové poradce zakončený certifikační zkouškou MŠMT. Mám ráda inspiraci, která je všude kolem v podobě zajímavých životních příběhů a ráda tyto zkušenosti sepisuji a předávám lidem v podobě inspirativních rozhovorů.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

Čtěte další užitečné články

Rozmarýnový olej: Na vlasy jako stvořený 👩🏼

21.03.2024

Výraz Rozmarýnový olej na vlasy hledá na českém internetu přes 6000 lidí měsíčně (!!). Jelikož rozmarýnový olej nově přidáváme do vlasového séra pod značkou Blendea, opět jsem si sedl nad odborné zdroje a hledal v nich důkazy jak rozmarýnový olej působí na růst a kvalitu vlasů a jakou roli hraje v prevenci před jejich vypadáváním. […]

Číst celý článek

Atopický ekzém jako důsledek mikrobiální dysbiózy. Jak souvisejí a co jíst? 🤔

12.03.2024

O příčinách vzniku atopického ekzému a metodách, jak jej zklidnit svépomocí jsem již obsáhlý článek psal nedávno. Na svět ale přicházejí pořád nové vědecké studie, které míru závažnosti a úlevu od atopického ekzému spojují se zdravím střev a tím, co přesně jíme. Důležité je zde zdraví střevní mikrobioty a optimální stav toho, co vědci nazývají […]

Číst celý článek

Vaginální mykóza: Příčiny a protikvasinková dieta, která vás zbaví infekce 🍄

22.02.2024

Vaginální mykóza je bezesporu nepříjemný a rizikový intimní problém způsobený vaginální kvasinkovou infekcí. Příznaky jsou vesměs nepříjemné a postiženou omezují v denních návycích i hygieně. Mykóza se projevuje pálením, podrážděním, zarudnutím a svěděním kůže kolem pochvy, zároveň může měnit vlastnosti poševního výtoku. Kromě toho, že postižená zažívá značně nepříjemné pocity a nemá jistotu v tom, […]

Číst celý článek

Detoxikace organismu pohledem nutričního speciality: Je detox vůbec správný?

01.02.2024

S příchodem nového roku přichází i různá novoroční předsevzetí. Jedním z nejčastějších je „očista“ a detoxikace organismu, abychom vcházeli do nového roku s tzv. „čistým štítem“. Je to ale skutečně zapotřebí? Potřebuje naše tělo skutečně detoxikační programy? Na to se podíváme v článku, který pro Vás napsala nutriční specialistka Mgr. Kristýna Kubíková. 

Číst celý článek

Steatóza jater (ztučnění) nesouvisí pouze s alkoholem. Co dělat, aby játra „zhubla“?

04.01.2024

Steatóza jater označuje nežádoucí a rizikový stav, kdy se v játrech nahromadí nadbytečné množství tuku (nad 5 % hmotnosti jater). Hlavním rizikovým faktorem ztučnění jater jsou různé metabolické stavy a tedy procesy proměny, které se v játrech odehrávají. Steatózu může vyvolat i nadměrné pití alkoholu a, co si budem, v Česku je alkohol velmi častou […]

Číst celý článek

Jak mít o svátcích v pohodě trávení?

30.11.2023

„Já si o svátcích jím co chci!“ řekl nejeden svátečník, kterého pak bolel žaludek a břicho se mu nafukovalo až do Tří králů. „Já o svátcích držím zásadně dietu!“ řekl si druhý a pak u sváteční tabule záviděl, jak si ostatní přidávají salátku, než se jim dosmaží třetí kapří podkovička a zatím si přicinkávali druhým […]

Číst celý článek

Reflux: Co dělat, když se obsah žaludku vrací přes jícen a proč se to děje?

25.11.2023

Reflux, v lékařském slovníku gastroezofageální reflux, v lidské řeči reflux jícnu nebo kyselý reflux označuje častou poruchu, kdy se natrávená potrava a žaludeční šťávy vracejí zpět do jícnu. Jícen je trubice spojující hltan s žaludkem. Reflux vyvolává nepříjemné pálení žáhy, krkání, pocity překyselení, tíhy, tlaku a bolesti na hrudi a někdy až zvracení. Mnozí lidé […]

Číst celý článek

Příběh vzniku značky Blendea: Jak to celé začalo?

06.11.2023

Znáte takové ty šťastné a obdivuhodné příběhy, kdy jeden člověk dostane skvělý nápad, zrealizuje ho, úspěšně proslaví a lidé se jdou utlouct, aby si mohli výrobek koupit taky? Příběhy, které končí někde na pláži na Bali, kde se pak onen šikovný člověk vyvaluje a postuje na sítě záviděníhodné fotky? Podobný, ne-li stejný je i příběh […]

Číst celý článek

Nutrikosmetika: Vaše nová kadeřnice a kosmetička ve stravě 😯

25.10.2023

Nutrikosmetika je přesně to, co jste si zřejmě mysleli 🙂 Nutri = výživa/potrava, kosmetika = péče o vnější vzhled pleti, vlasů a nehtů. Pojmenování zatím není příliš známé, ale z nutrikosmetiky se evidentně stává nový výživový trend a my jako Blendea na trendy vždy okamžitě (a velmi rádi) reagujeme. Pomocí kosmetiky se snažíme zlepšit stav […]

Číst celý článek

Koenzym Q10: Důležitá sloučenina, které máte v těle (pravděpodobně) dostatek

10.10.2023

Pojem koenzym Q10 jsem poprvé zachytil v televizních reklamách. Byl doslova všude a primárně jej obsahovala kosmetika pro zpomalení stárnutí. Mluvilo se hlavně o anti-age účincích a reklamy byly již tradičně zaměřené na ženy, které se předčasného stárnutí bojí a brání nejvíce. Ty jsou zároveň nejčastějšími zákaznicemi oněch výrobků. Podívám se proto, co o tomto […]

Číst celý článek