„Cíle máme realizovat, ne o nich jenom snít,“ rozhovor s poradkyní Kristýnkou Volfovou

Kristýnko, jak začala tvoje cesta stát se výživovou poradkyní?

Tehle příběh vyprávím vždycky moc ráda.

Už nějaký ten rok se zajímám o alternativní styly žití (veganství) a zdravou stravu. Potom, co jsem začala neoficiálně radit svým přátelům, říkala jsem si, proč se tomu nevěnovat oficiálně. Po půl roce byl certifikát hotový a já se tomu při studiu věnuju i s dalšími věcmi naplno.

Jaké kroky jsi pro to musela udělat a co to obnáší?

Musela jsem do toho poměrně dost investovat, ale jelikož si říkám, že risk je zisk a že vážně chci lidem pomáhat, tak jsem se do toho pustila. Našla jsem si online kurz, který byl poměrně dost náročný a pilně jsem se ke škole do toho půl roku učila (od biologie člověka po různé diety, nemoci apod.) a stala jsem se certifikovanou poradkyní pro výživu a suplementaci.

Na konci jsem musela splnit velký test, poslat seminární práci a vytvořit přes 70 denních jídelníčků, které pokaždé měly jiné téma (veganství, bezlepková dieta, těhotenství atd.).

Jaký směr výživy ty sama razíš?

Byla jsem rok vegetarián a z toho půl roku vegan, potom jsem byla necelý rok na low carb a o čem dost nerada mluvím. Prošla známými PPP, které i skrz psychiku a fyzickou stránku není zrovna jednoduché projít (i proto jsem se tímto směrem vydala – abych pomáhala lidem se z tohohle problému dostat). 

Momentálně mám vybalancovanou stravu, hlídám si makra, ale nijak zvlášť si kromě moc nezdravých věcí nezakazuju🙂

Kristýnko, jak dlouho piješ Blendejku a jaké s ní máš zkušenosti?

Blendejku užívám zhruba 4 měsíce a nejradši ji piju s různými ovocnými šťávami nebo si ji přidávám do smoothies, či ji používám při pečení.

Týnka si Blendeu SUPERGREENS tak moc oblíbila, že ji dokonce aktivně doporučuje zařadit do svého jídelníčku i svým klientům.

A Proč? Toto je její doporučení: “SUPERGREENS doporučuji užívat hlavně pro prospěšné látky, ať už antioxidanty anebo živiny jako takové (vitamíny, minerály). Bonusem je lepší trávení. Hlavně přidáte do svého jídelníčku něco, co není chemicky upravené”

Nechte si od Kristýnky poradit, objednejte Blendeu a využijte Kristýnky speciální slevu 10 % na celou vaši objednávku. Při objednání vložte slevový kód: IGKristy 🙂

S čím SUPERGREENS pomohla konkrétně tobě?

Pomohla mi hlavně zlepšit pleť a trávení, cítím se vždy nabitá. Jelikož ji ráno piju nalačno, tak je to nejlepší start do nového dne.

Jak se ti líbí u nás v Blendea týmu?

Tým beru jako okruh přátel. Nejvíc se mi na tom všem líbí otevřenost a vstřícnost. Nikdo si na nic nehraje, všichni mají své názory a hlavně se se všemi dá povídat o různých věcech, jak z každodenního života, tak i o něčem, co má trochu hlubší význam. Jsem moc ráda za různé akce, kterých se můžu účastnit.

Za jakým účelem si buduješ svůj Instagram?

Je toho určitě víc. Baví mě, když můžu lidem předávat určité zkušenosti a postřehy, motivovat je a tak dále, ale taky mě baví ten feed, který na Instagramu mám, focení fotek, ladění a celkově ráda komunikuju s lidmi.

Považuješ se za influencera, tedy za člověka, který svým jednáním a doporučeními ovlivňuje fanoušky?

I když na dnešní poměry nemám tolik sledujících, moje číslo se momentálně pohybuje okolo 12 tisíc sledujících a také mám přes 250 klientů, kterým jsem pomohla při jejich cestě za lepším já, takže ano, považuju a protože se věnuju i blogu i youtubu, kde sepisuju články/mluvím o zdraví, seberozvoji a tak a lidi to baví, tak si myslím, že i ta odezva z venku tam je:)

Kdo je pro tebe inspirací?

Moje dost velká motivace z lidí odsud z Česka je určitě Péťa Elblová, díky které jsem se tak nějak dostala z kruhu PPP, potom se inspiruju lidmi, kteří mi pomáhají v seberozvoji, další inspirativní člověk je Grand Cardone (muž, který si celý život jde za svými cíly i přes to, že byl závislý na drogách – čtu od něj knížky a sleduju ho na sociálních sítích).

Věnuješ se výživovému poradenství na full time?

Jak už jsem zmiňovala, stále studuju. Jsem na střední škole, kterou mám moc ráda, ale občas mi bere víc času, než bych chtěla.

Dál se věnuju samozřejmě poradenství, Instagramu, blogu, Youtubu, chodím do posilovny, mám tréninky s klienty, schůzky a také se věnuju volnému podnikání, díky kterému jsem se dost na svůj věk posunula.

Podle čeho se pozná dobrý výživový poradce?

Podle mě je poradce dobrý, když osoby nebere jen jako někoho, z koho má peníze, ale věnuje se jim, je vstřícný a hlavně je z části i takovým psychologem, protože dost lidí nepřichází pro pomoc jen tak a většinou se za tím skrývá příčina, kterou sami neví. Potom jde i v neposlední řadě o zkušenosti z praxe a o znalosti, ty taky nesmí chybět.

Jaké jsou tvé další cíle a plány?

Nikdy jsem nechodila na nějaké delší brigády nebo do práce (občas jsem tam měla nějaká přivýdělek, ale toť vše) – proto chci být i nadále strůjce svého času, plnit si sny, kterých není málo. Mám naplánovaných dost projektů, které se objeví na mém Instagramu a na Youtube.

Týno, užíváš pravidelně i náš Vegan protein?

Vegan protein užívám hlavně z toho důvodu, abych doplnila rostlinné bílkoviny a dávám si ho nejčastěji do smoothies. Nejraději na něm mám neutrální chuť, protože ho můžu přidat kamkoliv chci 🙂

Prozradíš nám o sobě nějakou zajímavost?

Jednu věc, kterou jsem ještě úplně veřejně nedala vědět je ta, že píšu básničky a věnuju se poezii. K tomu moc ráda zpívám, takže jeden z mých projektů je zaměřený právě na toto (a víc už neprozradím! 😀 ).

Jaký je tvůj životní postoj nebo heslo?

Tahle otázka je pro mě nejvíc důležitá, protože si za svým postojem dost stojím a snažím se být příkladem.

Lidé by neměli celý život zůstat v komfortní zóně a žít průměrem. Máme si jít za svými sny a cíli a hlavně je máme realizovat, ne o nich jen snít.

Já jako menší měla sny, které jsou momentálně realitou a teď mám sny, které se postupem času při mé snaze znovu realitou stanou také.

Důležité je nepolevovat a být den co den silnější a hlavně si pamatovat, že prvním úspěchem či neúspěchem vaše cesta nekončí.

Držím se hodně hesly, ale nejvíc mým vlastním – “Když ti někdo podlomí nohy, nepadej, drž se.”

Potřebujete poradit s jídelníčkem nebo nastavit vhodný trénink? Napište Týnce na e-mail: k.volfova@seznam.cz. Nezapomeňte si objednat také Blendeu SUPERGREENS nebo Vegan protein. V objednávce zadejte Týnin kód IGKristy a ušetřete 10 % z ceny celé objednávky.