„Unavovalo mě být se sebou neustále nespokojená,“ – rozhovor se Silačkou Karol Čmielovou

V říjnu nám na Instagramu proběhla velká Blendea výzva, kde jedním z mnoha témat byla i ekologie a zlepšení životního prostředí kolem nás.

Zerowaste tématy bohatě zásobuje internet také Karol Čmielová, která inspiruje a motivuje své fanoušky především skrze posty na Instagramu Silačky a ŽijuTeď.

Kája je mladá slečna s obrovským srdcem k přírodě, která zároveň pomáhá ženám být odolnějšími a psychicky silnějšími.

Jak se Karol dopracovala k tématu zerowaste a co dělá pro lepší životní prostředí? Přečtěte si v rozhovoru.

Karol, kdy sis poprvé uvědomila, že je třeba více myslet na životní prostředí?

To je zajímavá otázka, ale já přesně ani nevím. Žiju v oblasti, kde je okolo hodně továren – hodně špatný vzduch a už jako malou holku mě to trápilo.

Od mala mě také rodiče učili, že odpadky patří do popelnice a na zem se nevyhazují, a tak mě vytáčí, když v přírodě někde zahlédnu odpad nebo dokonce, že si tam někdo zakládá skládku. Asi před rokem jsem si začala všímat na Instagramu témat, jako je právě zerowaste a zamýšlela jsem se nad touto problematikou víc a víc.

Tohle se ve mě tak nějak sbíralo a vygradovalo to nejspíš, když jsem poprvé shlédla film A plastic ocean.

Karol má ráda přednášky jak z pozice posluchače, tak i speakera

Přístup k životnímu prostřední je častým tématem tvého Instagramu, má to podle tebe smysl? A jaký?

Já myslím, že ano, ale taky si myslím, že mladí lidé už jsou s touto problematikou, hlavně díky sociálním sítím, docela obeznámeni. Tedy alespoň si většina z nich tento problém uvědomuje – to je právě ten smysl. Jak se k tomu staví, je věc druhá.

Myslím si, že je ale na čase začít více tuto problematiku řešit s lidmi staršími, kteří netráví čas tolik, nebo vůbec na sociálních sítích, ale je třeba se trošku obrnit a rozhodně nikoho do ničeho netlačit.

Snažíš se omezovat plasty? Prozradíš nám jak?

Nějaký ten pátek už nepoužívám jednorázové plastové sáčky a tašky. Ovoce a zeleninu dávám rovnou do košíku, což spoustu lidí hrozně udivuje a většinou mi u pokladny prodavačky nabízejí sáček a nevěřícně koukají.

• Když výjimečně kupuji pečivo, vyhledávám papírový sáček. Pokud ho v obchodě nenajdu, pečivo si nekoupím.
• Nosím si svou vlastní plátěnou tašku nebo nákupní košík.
• Koupila jsem si nerezovou láhev na vodu a nekupuji balenou vodu – v Česku. Když cestujeme, je to horší, protože mám strach z kvality vody v dané zemi.
• Koupila jsem si i svůj znovupoužitelný hrníček na kávu s sebou a skleněná brčka.

Celý profil Silačky prošel od počátku jakousi pozitivní transformací, pozitivním vývojem. Jak jsi svůj projekt vnímala na počátku, a jak ho vnímáš teď?

Dalo se to očekávat, jelikož celý profil tvořím já, sama za sebe a každý člověk se nějak mění, vyvíjí, roste no a se mnou se mění a vyvíjí i Silačky.

Většina témat se odráží od toho, co zrovna v životě prožívám a nebo ‘co mi zrovna cvrnkne do nosu’. Ale můj přístup k celému projektu se nezměnil, já ho vnímám stále stejně. Chodím se tam vypsat, vyfiltrovat a je to taková má terapie s bonusem, kterým jsou odezvy čtenářů.

Látkové tašky s motivujícím textem si můžete zakoupit u Karol na e-shopu

K čemu se snažíš motivovat své fanoušky a sledující?

Je toho celkem hodně, myslím jako těch odvětví. Od toho, aby si uvědomili, že to, co vidí denně na Instagramu, nemusí být v realitě stejně. Přes to, že diety nejsou zdravé a každý by si měl najít nějaký ten svůj styl, jakým se bude stravovat.

Že bychom na sebe jako lidi měli být milí, pomáhat si, ale zároveň nezapomínat hlavně na sebe. Že je v pohodě nebýt v pohodě a snažím se otevírat témata nemocí, jak chronických, tak psychických. Až právě po nějaká ta globální témata, jako je právě životní prostředí.

Zaujal mě (a asi nejen mě) tvůj příspěvek z mládí o dietách. Jak ses dříve vnímala a jak teď vnímáš sama sebe a své tělo?

Kdysi jsem sama sebe neměla ráda. Za to jak vypadám, jak se chovám, jak se k určitým věcem stavím. Neustále jsem se kritizovala. Neustále jsem se snažila hubnout. Neustále jsem se snažila nějak zkrášlovat – navenek, ale nemyslela jsem na to, že třeba věci, které se mi v životě dějí, nemusí vždy záviset na tom, jak vypadám, ale jak k nim přistupuji.

Bude to znít jako klišé, ale on je to prostě ten klíč. Naučila jsem se mít ráda a přijala jsem se. Přijala jsem svoje chyby nebo lépe řečeno, uvědomila jsem si je. Nevím, jestli je to jen věkem, nebo zkušenostmi, ale jsem za to hrozně vděčná.

Změnila jsem postoj k sobě a ke svému tělu obecně. Přestala jsem lpět na tom, že mi někde něco přebývá a začala si uvědomovat, že mnohem důležitější je zdraví a psychická pohoda.

Karol miluje relax v přírodě

A proč ta změna?

A proč ne? Už mě unavovalo být se sebou neustále nespokojená, hledat na sobě chyby a přehlížet to hezké. Ono to zní jednoduše co? No, ale jsou to tři roky práce a pořád nejsem v cíli.

Co poradíš holkám, které se nemají rády? Existují na to vůbec nějaké doslova “praktické rady a cvičení”?

Já si myslím, že neexistuje. Člověk si to hlavně musí uvědomit. Uvědomit si, proč se vlastně nemá rád, proč lpí na tom, aby zhubnul a vešel se do kalhot XS a proč nás tak zarmoucí, když si musíme koupit najednou kalhoty velikosti 40. Vždyť to na naší osobní hodnotě nic nemění.

Musíme chtít. Musíme si uvědomit, že život není jen o tom, že si na sebe pořád stěžujeme a nadáváme, ale o tom, abychom si ho užívali, protože na co chceme na smrtelné posteli vzpomínat?

Karol má i svůj vlastní E-shop, na kterém prodává vlastní produkty

Co ty a jídlo? Jak se stravuješ?

Momentálně se snažím řešit pár zdravotních problému, takže jsem se rozhodla vyzkoušet Whole30. Jinak je to hodně intuitivní, ale převážně se stravuju hlavně “cukrfree”.

Jaké máš zkušenosti s Blendeou?

Výborné! Po vysazení HA jsem měla velké problémy s pletí, ale když jsem poprvé užívala SUPERGREENS na jaře. Trochu se zlepšilo i trávení, ale to zlepšení bez změny stravování nebylo tak obrovské. Zlepšila se mi i kvalita nehtů a vlasů.

Momentálně jsem opět začala pravidelně SUPERGREENS užívat jako doplněk při Whole 30 a tuším, že se skvěle doplňují a všechno se začíná dostávat zase do rovnováhy. A taky musím říct, že já, která jsem byla nemocná snad každý měsíc, jsem už od jara bez nachlazení a angín.

Tento rok jsi zrealizovala moc zajímavé focení s různými typy žen, co bylo hlavní  myšlenkou?

Abychom nesoudili lidi podle toho, jak vypadají. Nikdy totiž nevíme, co se pod ‘tím obalem’ skrývá.

Instagram @silačky

Kde vidíš sebe a projekt Silačky za rok?

Upřímně nevím. Nejsem typ, který by něco takhle plánoval. Mám nějaká svá přání, sny, ale jsou to sny a neurčitý plán. Plán se má dodržet a přání se splní, když je na ně ten pravý čas.

Karol společně s ambasadorkou Símou na Blendea Meetupu 2018

Pokud bys měla ženám (třeba i mužům) předat jedinou myšlenku, která by to byla?

Žijte teď, protože nikdy nevíte, co se zítra může stát a nezapomínejte na to, že bez pekla není ráj!

Kájo, děkuji Ti za pěkný rozhovor. Jsi obrovská inspirace.

Víte o tom, že máme pro vás i motivující videorozhovory na Youtube? Ten poslední byl s Peterem, zakladatelem značky Blendea. Tentokrát prozradil víc, než chtěl. Koukněte: