Kdo z nás někdy nezažil bolest hlavy? Bohužel, pro mnoho lidí je bolest hlavy nepříjemným společníkem celé řady dnů. Dle statistik trápí občasné bolesti hlavy až 90 % populace. Kazí nám náladu, zhoršuje pracovní výkonnost, oslabuje koncentraci a pozornost, ničí nám život.

Jedu ve stylu RAW receptů a co by to byl za food blog, pokud bych neměl recept na kyselkavý a vláčný cheesecake..:) Tenhle citronový je nepečený, maximálně jemný a ručím a to, že v lednici nebude déle, než den. Jak na to?

Pomelo je exotické citrusové ovoce, kříženec pomeranče a grepu. Je plný vitamínů, především vitaminu C, skvělým pomocníkem k utužení zdraví a díky své nízké kalorické hodnotě vhodný na hubnutí. Na pomelu si můžete pochutnat jen tak, je vhodné i jako exotická příloha k masu anebo si z něj můžete udělat zdravé smoothie. V kombinaci s […]

Ohledně hubnutí a zdravé stravy koluje mnoho mýtů a polopravd. Na mnoha problémech se výživoví experti nedokážou shodnout. Každý má svoji pravdu. My jsme o názor požádali Hanku Havlátovou, specialistku na hubnutí, která vytvořila svoji vlastní metodu 3P. Hanka tvrdí, že hubnutí není jenom o potravě nebo pohybu, ale je tu i třetí pilíř – […]

Jak jsme psali už v článku o smoothie bowl, nemusíte snídat nebo svačit pouze ovoce. Můžete si vychutnat i krásně nazdobenou kaši – smoothie bowl. Skvělou volbou je jáhlová kaše, do které přidáte Blendeu SUPERGREENS. Jáhlová kaše se velmi rychle připravuje, má vysokou nutriční hodnotu a je sytá, přitom lehce stravitelná. Pojďte ji vyzkoušet s […]

Prožijte kouzlo podzimu na vlastní chuťové buňky. Nebojte se trochu experimentovat a vyzkoušejte výbornou dýňovou smoothie bowl s pečenými kaštany. Momentálně jsou v obchodech běžně k dostání a možná vás překvapí, jak chutným doplňkem vaší smoothie bowl mohou být. Přitom příprava je tak jednoduchá. 

Školní svačina. Téma, které je s příchodem nového školního roku více než žhavé. Řeší ho nejenom odborníci, ale také děti a především jejich rodiče. Školní svačina je však aktuální po celý rok. Každý den rodiče přemýšlejí, co děti budou ve škole jíst. Každý den znovu a znovu. Je pochopitelné, že fantazie občas dojde. Tipy na […]

Se zdravým životním stylem jde ruku v ruce samozřejmě zdravá strava, to už všichni víme. Věděli jste ale také to, že je důležité stravovat se co nejvíce sezónně? Dáte tak své tělo do rovnováhy a harmonie a snáz se vám vyhnou všechny nemoci a neduhy. Proto jsem pro vás připravila recept na hruškové smoothie, které vám […]

Letošní prázdniny jsou nenávratně pryč a řada rodičů se opět prostřednictvím svých potomků vrací do školních lavic. Nejenom dětem, ale především jejich rodičům přibyly nové starosti. Jak co nejlépe vybavit dítě do školy? Jak podpořit jeho koncentraci a schopnost učení? Jak zajistit, aby se dítěti ve škole líbilo a dobře prospívalo? Všechny tyto otázky spojuje […]

Pokud jste si oblíbili naše smoothies, jistě si zamilujete i úžasné smoothie bowls. Jsou hutnější, vydatnější a můžete si s nimi víc vyhrát při zdobení před podáváním. Ochutnejte avokádo-banánovou smoothie bowl s hruškou plnou vitamínů. Dopřejte si vydatnou a zdravou snídani, která navíc pročistí vaše tělo.