Smoothie a jejich skvělé účinky na naše zdraví, imunitu i náladu už známe. Co takhle vyzkoušet něco nového a udělat si doma ovocnou šťávu - vlastní domácí džus? Ovocné šťávy totiž pomáhají regulovat tělesnou hmotnost a dodávají organismu energii.
Inspirujte se naším receptem na domácí ovocnou šťávu , která je výborným pomocníkem při jarní očistě těla. Navíc zatočí i s jarní únavou!
Smoothie a jejich skvělé účinky na naše zdraví, imunitu i náladu už známe. Co takhle vyzkoušet něco nového a udělat si doma ovocnou šťávu – vlastní domácí džus? Ovocné šťávy totiž pomáhají regulovat tělesnou hmotnost a dodávají organismu energii.
Inspirujte se naším receptem na domácí ovocnou šťávu , která je výborným pomocníkem při jarní očistě těla. Navíc zatočí i s jarní únavou!
Domácí ovocná šťáva
Na 2 porce si připravte:
– 2 pomeranče
– 2 jablka
– 2 mrkve
– kousek zázvoru
– kousek řapíkatého celeru
– šťávu z jednoho citronu
– 1 lžičku Blendea SUPERGREENS
Postup:
Mrkev, řapíkatý celer a jablko omyjte, pomeranč a zázvor oloupejte. Vše nakrájejte na menší kousky a vložte do odšťavňovače. Během několika sekund máte skvělou ovocnou šťávu připravenou, stačí jen nalít do skleničky a případně přidat jednu lžičku zelené směsi Blendea. Tu přimíchejte až do hotové šťávy, nedávejte ji do odšťavňovače. Dozdobte a můžete podávat k snídani nebo jako zdravou svačinku.
TIP: Pro zvýraznění chuti a ještě více vitaminů zakápněte svou ovocnou šťávu citronem. Ten přidávejte až do hotového drinku, nedávejte ho do odšťavňovače, kde by se jeho chuť ztratila.
Citrusy pro dokonalou očistu těla a doplnění vitamínů
Účinky použitých surovin
- Šťáva z pomeranče obsahuje vitamin C, důležité antioxidanty, a navíc brzdí proces stárnutí!
- Mrkvovou šťávou tělo ještě lépe pročistíte a i ona zamezuje stárnutí organismu.
- Řapíkatý celer snižuje množství stresových hormonů a působí proti nespavosti.
- Citronová šťáva vás dokonale pročistí a dodá vám energi.
- Zázvor působí antibakteriálně, takže čistí vaše tělo od škodlivých látek.
- Jablko dodá do vašeho nápoje slaďoučkou šťávu, takže nemusíte doslazovat.
- Blendea SUPERGREENS je směsí zeleného ječmene, mladé pšenice, chlorelly a spiruliny, ideálním pomocníkem při jarní únavě či očistě! Objednejte si ji a začněte se svou očistou ještě dnes.
Ochutnejte také naše skvělá smoothie:
Adriana Martinovičová
Jsem věčný optimista a většinou beru věci s nadhledem. Nerada ztrácím čas čímkoli neefektivním. A protože už léta čelím všemožným nejen potravinovým alergiím, přecitlivělé pokožce a poslední dobou i histaminové intoleranci, vím, jak důležité je dělat všechno promyšleně. Včetně přípravy jídla a péče o sebe sama. A přesně v tom vám ráda poradím ve svých článcích
tak to sem podřebovala na sportovním aktivitu a že sem chtěla i bejt zdráva to nové v roce a už sem chtěla začit trénovat prosím vám mužete mi pomoci a moc sem chtěla přát
Dobrý den, Jano.
Pokuste se, prosím, napsat dotaz tak, abych jej pochopil. Jinak Vám nedovedu odpovědět.
Děkuji 🙂
Lukáš Chládek z blogu Blendea