Večer naplníte zavařovačku samými dobrými surovinami a necháte přes noc uležet. Ráno na vás bude v lednici čekat sytá a sladká snídaně plná vitamínů do sychravého dne. Přesně tak jednoduchý je recept na overnight oats s ovocem, skořicí a Blendeou SUPERGREENS.
- NÁROČNOST: velice jednoduchá
- POČET PORCÍ: 1
- PŘÍPRAVA: 5 minut a několik hodin v lednici, ideálně celou noc, aby se směs krásně uležela a chutě prolnuly
Na 1 poctivou porci, která vás zasytí minimálně do oběda, potřebujete:
- 45 g ovesných vloček
- 125 ml rostlinného mléka
- 50 g čerstvého nebo mraženého ovoce
- 2 lžíce arašídového másla
- 1 lžička mleté skořice
- 3 lžíce jogurtu
- ovoce dle chuti
- 1 lžička zelené směsi superpotravin Blendea SUPERGREENS
CO JE TO ZELENÁ SMĚS BLENDEA SUPERGREENS?
Směs usušených zelených superpotravin (chlorella a spirulina, zelený ječmen, mladá pšenice a špetka svěží máty).
Tělu doplní prospěšné vitamíny a minerály, pomůže se správným zažíváním, nakopne imunitu a doplní potřebnou energii.
Klikněte na tlačítko níže a čtěte o všech pozitivních účincích.
Postup přípravy:
Smíchejte ovesné vločky, rostlinné mléko, arašídové máslo a skořici v misce nebo vzduchotěsné nádobě.
Přidejte čerstvé nebo mražené ovoce, znovu promíchejte a nechte přes noc v ledničce.
Následující ráno podávejte s jogurtem a ovocem nebo si zavařovačku vezměte sebou do práce. Snězte, mějte dostatek vitamínů pro dnešní den a ciťte se báječně 🙂
MÁTE RÁDI OVESNÉ VLOČKY?
Příště zkuste zelené veganské sušenky z vloček a chia semínek.
Lukáš Chládek
Ve firmě eMarkest, s.r.o. jsem začal jako prodejce, a právě to mě dovedlo k podrobnému studiu našich výrobků, a hlavně jejich účinků. Jako redaktor blogu Blendea Vám podrobně představím naše produkty. V článcích vysvětlím všechny pozitivní účinky složek produktů Blendea. Podíváme se i na nejčastější zdravotní komplikace, které naše zákazníky trápí, jejich příčiny a projevy. Poradíme, jak se jich nejrychleji zbavit. Kdykoliv mi můžete napsat na chladek.emarkest@gmail.com. Odpovídám během pracovních dnů mezi 09:00 až 18:00. Děkuji, že čtete náš blog a nakupujete u nás. Přeji Vám krásný den a pevné zdraví :)
