Letní hubnoucí ananasové smoothie se SUPERPROTEINEM

Máme pro vás další z oblíbených ananasových letních receptů na skvělé smoothie. Tentokrát jsme si připravili kombinaci ananasu s citrusy, která vás nabudí, osvěží a jistě zachutná. Navíc vás dobije energií i vitamíny.Tohle smoothie je skvělé při redukčních kúrách, navíc nakopává metabolismus a zklidňuje podrážděný žaludek.
share-facebook

Máme pro vás další z oblíbených ananasových letních receptů na skvělé smoothie. Tentokrát jsme si připravili kombinaci ananasu s citrusy, která vás nabudí, osvěží a jistě zachutná. Navíc vás dobije energií i vitamíny.

Tohle smoothie je skvělé při redukčních kúrách, navíc nakopává metabolismus a zklidňuje podrážděný žaludek.

 

Mražené letní smoothie s citrusy a SUPERPROTEINEM

  • Doba přípravy: 15 minut
  • Náročnost: lehká
  • Množství: 1 porce

ananasové letní smoothie

Ingredience:  

blendea superprotein

Postup přípravy:

Ananas rozpulte, okrájejte z něj kůru, pokrájejte na kousky a vložte do smoothie mixéru. Citrusy omyjte, rozkrojte na polovinu a vymačkejte z nich šťávu do mixéru. Přilijte kokosovou vodu a přidete několik lístků máty. Přihoďte pár kostek ledu a mixujte.

Abyste posílili zdravotní účinky vašeho smoothie drinku, přidejte do něj jednu odměrku SUPERPROTEINU Blendea. Promixujte, nalijte do sklenice, dozdobte dle své fantazie a podávejte.

TIP: Kokosová voda je skvělá na zrychlení metabolismu, detoxikaci těla i hubnutí. Proto se nebojte ji používat co nejčastěji. 

recept na ananasové smoothie

Ananas s citrusy, kokosovou vodou a mátou je úžasně dobrá kombinace, která vás v horkých dnech vždycky zaručeně osvěží a dobije energií. 

 

Zdravotní účinky použitých surovin:

  • Ananas je močopudný, takže se doporučuje jako prevence a podpůrná léčba nemocí ledvin a močového ústrojí. Zároveň také zbavuje tělo škodlivých látek, a dokonce i přebytečných kil. Je tedy vhodný jako doplněk při redukčních kúrách. Dále působí pozitivně na zdraví kůže, vlasů a nehtů. Dodává tělu energii a podporuje práci metabolismu.
  • Pomeranč je zásobárnou vitaminu C, podporuje imunitu, je skvělý ale i na redukci váhy. Podporuje vitalitu, duševní svěžest i soustředěnost.
  • Citron posiluje imunitní systém a obranyschopnost, reguluje vysoký krevní tlak a pomáhá při zažívání. Také je skvělým zdrojem vitaminu C.
  • Limetka také pomáhá při hubnutí a také obsahuje hodně vitaminu C. Pomáhá velmi účinně a efektivně k detoxikaci organismu a nakopává metabolismus.
  • Máta organismus ochlazuje, což se v létě skvěle hodí. Navíc řeší zažívací problémy a zklidňuje podrážděný žaludek.
  • Směs 2 rostlinných bílkovin a 4 superpotravin Blendea SUPERPROTEIN z hrachu a rýže obsahuje antioxidanty, urychluje přirozený úbytek váhy a vyrovnává hladinu cukru v krvi. Dodává energii, zlepšuje fyzický výkon, podporuje regeneraci svalů a kloubů a pomáhá vyladit hormonální nerovnováhu. Vyzkoušejte ho ještě dnes a sami objevte všechny jeho účinky.  

blendea_superprotein

 

Ochutnejte i další smoothies se SUPERPROTEINEM: 

meruňkové smoothie

…anebo zkuste skvělé smoothie bowls:

 

autor

    Adriana Martinovičová

    Jsem věčný optimista a většinou beru věci s nadhledem. Nerada ztrácím čas čímkoli neefektivním. A protože už léta čelím všemožným nejen potravinovým alergiím, přecitlivělé pokožce a poslední dobou i histaminové intoleranci, vím, jak důležité je dělat všechno promyšleně. Včetně přípravy jídla a péče o sebe sama. A přesně v tom vám ráda poradím ve svých článcích

    Vaříme s Blendeou

    naše produkty pomáhají

    Snídaňové kokosové chrumky s oříšky a SUPERPROTEINEM Blendea

    25.06.2019

    Pokud máte rádi sladké snídaně, nejspíš občas neodoláte snídaňovým chrumkám. Možná vás ale nikdy nenapadlo, že si je můžete připravit celkem snadno sami doma. Se SUPERPROTEINEM získají navíc i zdraví prospěšné rostlinné bílkoviny a porci superpotravin!

    zobrazit celý recept

    Spirulinou zvýšíte sportovní výkon a spalování tuků, potvrzuje studie

    20.06.2019

    Spirulina je modrozelená sinice, která je bohatým zdrojem aminokyselin, minerálů, vitamínu C a vitamínu E. Spirulina má také antioxidační vlastnosti a bylo prokázáno, že chrání před oxidačním poškozením při cvičení. Nedávný výzkum potvrdil, že suplementace spiruliny zvyšuje výkon a oxidaci (neboli spalování) tuků. Únavový bod oddaluje o celých 24 %, oxidaci tuků zvyšuje o 10,9 […]

    zobrazit celý recept

    MSM uleví pacientům s osteoartrózou, potvrzují vědci

    18.06.2019

    Vědci potvrdili protizánětlivé účinky MSM (methylsulfonylmethan). Jess Halliday uvedla, že nová studie naznačuje, že MSM významně snižuje bolest u pacientů trpících osteoartrózou.

    zobrazit celý recept

    Bleskurychlý mugcake z vloček se SUPERPROTEINEM

    13.06.2019

    Chcete tip na výživnou a zdravou snídani či svačinu? Tak zkuste tento extra rychlý mugcake. Skvěle zasytí, je chutný a navíc plný bílkovin. Samotný mugcake: 1058 kJ/252 kcal – 22,6 g bílkovin, 30,4 g sacharidů, 3,3 g tuků, 10,5 g vlákniny Celý dozdobený mugcake včetně polevy: 1995 kJ/475 kcal

    zobrazit celý recept

    Kosmetika není vždy šetrná a bezpečná pro všechny typy pleti. Jaké mohou být negativní vlivy?

    11.06.2019

    RYCHLÝ TIP: Doma připravená kosmetika je čerstvá a bez škodlivých složek. Pro rozjasnění pleti vyzkoušejte osvěžující masku s Blendeou. 

    zobrazit celý recept

    Tvarohovo-jablečný, proteinový koláč s medem

    06.06.2019

    Hledáte zdravou svačinku anebo nápaditou snídani pro své děti? Tento recept bude doslova bavit vás i celou rodinu. Navíc, je nutričně vyvážený, takže se o svou štíhlou linii bát rozhodně nemusíte. Jeden kousek (1/12) má: 94 kcal, 1,3 g tuků, 11,5 g sacharidů a úžasných 9 g bílkovin.

    zobrazit celý recept

    6 vlivů kradoucích vlasům pevnost, lesk, objem a krásu. Jak je porazit?

    04.06.2019

    S našimi vlasy bychom neměli bojovat. Měly by být naší ozdobou, naší korunou. Ne vždy se nám ale podaří odejít z domu s dokonalou hřívou. Někdy nás vlastně problémy s vlasy mohou pěkně potrápit – ať už jde o vypadávání, lupy anebo zkrátka zničené pramínky a roztřepené konečky. Poradím vám, jak docílit zdravých a krásných vlasů i bez kadeřníka.

    zobrazit celý recept

    5 běžných, každodenních vlivů, které škodí pleti a dělají ji starší

    30.05.2019

    RYCHLÝ RECEPT NA ROZŇASJUÍCÍ MASKU s Blendeou, medem a jogurtem:

    zobrazit celý recept

    Proteinové RAW kuličky s vlašskými ořechy

    28.05.2019

    Není jednodušší druh cukroví než nepečené RAW kuličky. Základ můžete nechat vždy stejný a podle chuti přidat cokoliv. Rumové, kokosové, datlové nebo ořechové, jako já ty dnešní.

    zobrazit celý recept

    „Původně byl pro mě sport sprosté slovo,“ rozhovor s lektorkou jógy Šárkou Simonidesovou

    23.05.2019

    Hormonální jógu a její benefity jsme vám přiblížili už v našem minulém úspěšném článku, četli jste? Proto mě těší, že vám mohu přinést hodnotný a velmi výživný rozhovor se Šárkou Simonidesovou. Šárka je certifikovaná lektorka Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues a současně i akreditovanou jógy, jin jógy a lektorkou školy pánevního dna. V poutavém […]

    zobrazit celý recept