Snídaně je základ! To nám říkávaly už naše babičky, pamatujete? Možná je to dávno, ale na této pravdě se zatím nic nezměnilo. Změnily se ale možnosti, jakými dnes můžeme snídani podávat. Já jsem zastáncem jasného hesla: Udělejte si to zdravý a hezký! A přesně proto jsem si oblíbila smoothie bowls!

Pokud je pro vás smoothie stále jenom cizí slovo a nevíte, v čem se liší od běžné šťávy z ovoce, věřte, že po přečtení těchto důvodů, to bude váš zamilovaný nápoj a součást vašeho každodenního života..:)

Podzim je v plném proudu a na dveře nám klepe Halloween. Jestli nejste příznivcem přeslazených koláčů a jiných cukru plných pokušitelů, máte rádi dýně, ale polévka z nich už vás omrzela, máme pro vás tip! Připravte si syté a lahodné dýňové smoothie, které vás svou chutí jistě mile překvapí a v sychravých dnech krásně zahřeje.

Jak ozvláštnit klasické smoothie z jablek a pomerančové šťávy? Vyzkoušejte jej v kombinaci s původně čínským ovocem kaki, které je plné antioxidantů a vitaminu A. Když smoothie doplníte zázvorem, citronovou šťávou a medem, máte dokonalé podzimní smoothie, které vás zahřeje, nadopuje vitaminy, a navíc vám srovná trávení.

Čokoláda a jahody, to je kombinace, kterou miluje snad každý. A věděli jste, že vysokoprocentní tmavá čokoláda je opravdu zdravá? Obsahuje totiž železo, hořčík, zinek a další minerály. Navíc má stimulační účinky a blahodárně působí na naši psychiku (což jistě důvěrně znáte..:D ). Dopřejte si čokoládu zdravým způsobem a přidejte ji do lahodného jahodového smoothie – […]

Tohle smoothie plné bílkovin si můžete dát buď místo snídaně, nebo třeba po tréninku. Je bohaté jak na proteiny, tak zdravé tuky i sacharidy. Díky obsahu Blendea SUPERGREENS také podpoří čištění vašeho těla.

Vliv avokáda a nejrůznějších druhů oříšků na lidské tělo je vskutku pozoruhodný. Naše avokádové smoothie s kešu mlékem vás krásně zasytí, navíc ale tělo pročistí a nadopuje vitamíny. Na této lahůdce si pochutnají i vegani a hotová je raz dva. Tak pojďme na to!

Jablka a hrušky. To je ovoce, které k podzimu jednoduše patří. Stromy na zahrádkách jsou obalené zralými plody a někde už se nám vůně štrůdlu line z kuchyní. Pojďte si s námi podzimně zamlsat i zdravě a ochutnejte naše slaďoučké jablečné smoothie pro sychravé dny. Jablko je super ovoce, které obsahuje spoustu vitamínů, zdravý cukr, […]

Přinášíme vám recept na antioxidanty zcela nadupané smoothie se spoustou vitamínů. Prášek z kořene Macy vyrovnává hormony v těle a podporuje imunitu, proto je ho vhodné zařadit do jídelníčku především u žen. Také pomáhá s pletí a obsahuje spoustu minerálů. To vše ve velmi chutné kombinaci.

Podzim už nám klepe na dveře a rtuť teploměru pomalu klesá. Jak jinak se ještě zahřát než svetrem a teplými ponožkami? Vyzkoušejte naše švestkové smoothie se zázvorem, které vás zahřeje na těle i na duši. Švestky mají čistící účinky, a tak jsou vhodné při redukčních či detoxikačních kúrách. Mají ovšem i další blahodárné vlastnosti a […]