Že špenát nepatří zrovna mezi vaše oblíbené potraviny? Měl by! Špenát se totiž právem řadí mezi zelené superpotraviny, protože obsahuje spoustu vitamínů, minerálů a prospívá našemu metabolismu i zdraví. Už dávno se nepřipravuje tak jako ve školní jídelně. Umíme to mnohem lépe. Vyzkoušejte vynikající malinové smoothie s okurkou, špenátem a bazalkou a sama uvidíte.

Plavková sezóna se nezadržitelně blíží a mnozí z nás by ještě rychle rádi zachránili, co se dá a shodili ještě nějaké to kilčo. Díky super čistícím smoothie nápojům to půjde skoro samo! Zkuste naše exotické ananasové smoothie s kurkumou, zázvorem a chia semínky. Jeho účinky vás určitě potěší.

Dnes mám trochu víc exotičtější smoothie. Obsahuje totiž açaí prášek, který je sám o sobě jedním velkým zázrakem. Navíc má krásnou fialovou sytou barvu a dá se použít jako přírodní barvivo do různých jídel. Tím mu také dodáte spoustu antioxidantů a minerálů, takže rozhodně čtěte dál.

Sezóna jahod je v plném proudu, a tak by byla škoda nevyužít misku čerstvých jahůdek ze zahrádky do báječného sladkého smoothie. Vyzkoušejte naše speciální smoothie à la jahody se smetanou. A pokud mlsáte bezlaktózově, můžete smetanu nahradit kokosovým mlékem. Spolu s hrstkou borůvek vykouzlíte výbornou kombinaci. Pojďme na to!

Hledáte na horké letní dny pořádně zdravé osvěžení? Připravte si okurkové smoothie s limetkou a mátou, které vás nakopne, zchladí, a navíc dodá vašemu tělu potřebné vitaminy. Díky velkému obsahu vody dokáže okurka hydratovat nejen vaše tělo, ale i pleť. Aby toho nebylo málo, její zklidňující účinek můžete využít například na spáleniny od sluníčka.

Šťáva z granátového jablka je považována za superpotravinu. Granátové jablko obsahuje velké procento vody, vitamínů, minerálů, posiluje imunitu a je vhodné jako součást stravy pro těhotné ženy, protože dokonale vyživuje plod. Ať už vyzkoušíte samotnou, čerstvě vymačkanou šťávu z granátového jablka, nebo si ho přimícháte do smoothie, určitě si pochutnáte, a navíc uděláte dobrý skutek pro […]

Šťáva z červené řepy má mnohé benefity, které dělají dobře našemu tělu i zdraví, především, pokud je šťáva domácí. Její chuť je navíc opravdu lahodná, nasládlá, zároveň vás ale v teplých dnech báječně osvěží. Vyzkoušejte variantu řepové šťávy, do které přidáte ještě kiwi. Uvidíte, že si tuhle sladko-kyselou kombinaci zamilujete.

Jestli se změnami počasí cítíte unaveni, postrádáte dostatek energie a nic se vám nechce dělat, dobijte baterky úžasným cuketovým smoothie. Jeho lahodná chuť vás překvapí, a navíc dokonale očistí váš organismus. Cuketa je jedním z nejzdravějších druhů zeleniny. Vyčistí vaše tělo od toxinů, zároveň vás napumpuje vitamíny i minerály a v neposlední řadě působí příznivě […]

Trápí vás občas stres? Máte před důležitou schůzkou, poradou, čeká vás první rande nebo vás sužují jiné chmury? Klepou se vám kolena, potí se vám dlaně a žaludek máte jako na vodě? To se občas stane každému. Málokdo ale ví, že od stresu vám může pomoci třeba i chutné a zdravé smoothie. Ano, smoothie z […]

Rádi mlsáte? To my také! Proto jsme si pro vás připravili tip na božské čokoládové smoothie s chilli papričkou, které vás dostane. Užijte si tuhle dobrotu, na kterou se vám už při přípravě budou sbíhat sliny. Zároveň však neohrozí vaši linii, protože je úplně bez cukru. Lehce pikantní chuť navíc nabudí všechny vaše smysly.