Možná jste při změnách počasí zaznamenali, že vaše imunita začíná pomalu slábnout. Dnes vás naučím výborné smoothie se zázvorem, který vás nejen nabije energií a pomůže v boji s nachlazením, ale v kombinaci s hruškami chutná naprosto skvěle.

Plavková sezóna se blíží, ať se nám to líbí nebo ne. Někoho může děsit jen samotná představa. Pro nás je ale zvládnutí postavy do plavek hračka. Pro hubnutí a štíhlou linii je tady totiž třeba smoothie s paprikou, jahodami, ananasem a chilli. Nejen, že skvěle chutná, ale pomáhá spálit přebytečné tuky, které do plavek určitě nechcete […]

Kromě toho, že jsou jahody pro mnoho z nás skvělou dobrotou a nedílnou součástí začínajícího léta, mají také mnoho zdraví prospěšných účinků. A díky nízkému obsahu kalorií je můžeme mlsat bez obav o ideální postavu do plavek. Zkuste jahodovou smoothie bowl s Galia melounem, banánem a limetkou, je to skvělé osvěžení do skoro letních dnů, […]

Ostružiny jsou možná trochu podceňovanou ingrediencí. Tváří se nenápadně, ale jejich účinky jsou úžasné. Vyzkoušejte ostružinovou smoothie bowl s jahodami, banánem a veganským NEjogurtem. Tahle svačinka nabudí vaše smysly, posílí imunitu a zažene všemožné neduhy. Nejlepší je na dobré zažívání a žaludeční potíže.

Odlehčete na jaře svůj jídelníček a připravte si výbornou fresh snídani nebo svačinu. Hotová bude raz dva, dodá vašemu tělu potřebnou energii, zasytí vás, ale zároveň vám po ní nebude těžko. Řeč je o skvělém smoothie z manga, které jsem doplnila banánem, kiwi a pomerančovou šťávou.

Datlové kuličky se dnes stali symbolem „RAW cukrářství“. Jsou jednoduché na přípravu a to bez tepelných úprav, díky čemu si uchovají maximum živin. Navíc je lze připravit na tisíce způsobů. Blendea opět zdravotní účinky celého receptu znásobí. 

Ono se to možná nezná, ale i dýně si velice dobře rozumí s ovocem a sladkými recepty. Neutrální chuť osladí banán a svěžest dodá směs lesního ovoce. Blendea SUPERGREENS podpoří zdravotní účinky a zdravá domácí zmrzlina je na světě. 

„Jste to, co jíte.“ Víte o tom? Pokud půjde o hormonální hladinu, bude strava jedním z nejvýznamnějších faktorů. Má-li být hladina hormonů vyvážená, musí být vyvážený i jídelníček. I sebemenší vychýlení z rovnováhy se v případě hormonů projeví na tom, jak se cítíte. Hormony mají mnohem větší vliv, než si většina z nás připouští. Nemají […]

Víte, proč máme tolik receptů se špenátem? Protože je nesmírně zdravý. Má ale poměrně neutrální chuť, takže se dá „nenápadně“ zkombinovat s ovocem i jinou zeleninou. A přesně takhle naučíte na špenát i svoje děti, které o něm mnohdy nechtějí ani slyšet. 

Taky míváte tu neutišitelnou chuť na zmrzlinu pokaždé, když je na jaře venku přes 20 stupňů? Myslím, že ano a abyste nemuseli kupovat umělé nanuky plné konzervantů, barviv a aromat, naučím vás tuhle jednoduchou zmrzku.