Možná jste si toho už všimli, v sobotu 26. května 2018 proběhlo první offlinové setkání našich spolupracujících blogerů a influencerů. A protože jsme týmoví hráči, na akci jsme přizvali i spřátelené firmy MarkScrub a Renovality. Že to zní velkolepě? Ano, nejsme žádní troškaři 🙂

Co patří k létu víc než meloun, osvěžující smoothie a koupání? Abyste se v plavkách cítila co nejlépe, je třeba odlehčit jídelníček a zařadit do života cvičení, kterému ale prospěje ještě trochu podpořit. Jak?

Jihoamerická civilizace až v posledních letech odhaluje svá prastará tajemství. Dokonce nám dává nebývalý prostor tato sladká tajemství přímo ochutnat. Díky tomu se můžeme zakousnout i do čerstvých hlíz, které sice vzhledem připomínají brambory, ale překvapí svou nezvyklou ovocnou chutí.

Lidské tělo si bílkoviny neukládá, a proto je důležité je přijmout z každodenní skladby potravin. Známe dva základní druhy bílkovin: živočišné a rostlinné. Právě živočišná bílkovina je nejvíce podobná té, ze které se skládá naše tělo, tedy maso, ryby, drůbež, vejce a mléčné výrobky. Znamená to, že je ta živočišná nejvhodnější druh proteinu pro naše […]

Raw proteinové tyčinky se vám vejdou do přeplněné kabelky, kde po nich můžete sáhnout kdykoliv máte hlad nebo vás honí mlsná. Raw tyčinky bývají zpravidla vyrobené z velmi malého množství surovin a hlavně se jedná o suroviny přírodní, které nejsou nijak tepelně zpracované.

Během léta nedám dopustit na šťavnaté mango, a to nejen díky jeho osvěžující chuti, ale také díky živinám, které mému tělu dodává. V kombinaci s ananasem a konopnými semínky chutná naprosto dokonale.

Řepný cukr se označuje jako bílý zabiják. Konzumujeme ho totiž tolik, že ohrožuje naše zdraví. Nadměrná konzumace bílého cukru se odráží v řadě zdravotních obtíží. Přestože bychom to neměli přehánět s bílým cukrem, ale ani cukrem tmavým či dalšími přírodními sladidly, nemusíme sladkou chuť zcela zavrhovat.

Pomalu ale jistě se začíná blížit jaro a s ním často přichází i různé očišťovací procesy, které si naše tělo po zimě plné teplého jídla žádá. Zkuste tedy do svého jídelníčku zařadit dnešní čerstvou okurkovou šťávu s řapíkatým celerem, který má skvělé detoxikační schopnosti a navíc Vás při přechodu do jara vybaví dávkou užitečných vitamínů a minerálů. […]

Snažíte se pravidelně stravovat, ale na svačiny zapomínáte? Zkuste si připravit tyto chutné kuličky, které se výborně hodí k odpolednímu kafíčku. Zaženou hlad a zasytí. Navíc obsahují velké množství rostlinných bílkovin, které jsou pro tělo snadno stravitelné.

„Co je sladké, to je dobré. Co je sladké, to je výživné a vydatné. Co je sladké, je zdrojem energie, kterou potřebujeme pro svoji vitalitu, kondici a život, sladký život“… To jsou teze, které má v sobě přirozeně zabudovány každý člověk.