Nesnesitelně horké dny a tělo jako v ohni. Taková je prognóza počasí na nejbližší dobu. Chladit se lze u bazénu nebo ve vodě, ale každý jistě ocení i ochlazení zevnitř. Nyní v létě vás naučíme co nejvíce receptů na zmrzliny, ledové drinky a další zdravé osvěžení. Začínáme hned teď!
Datlové kuličky se dnes stali symbolem „RAW cukrářství“. Jsou jednoduché na přípravu a to bez tepelných úprav, díky čemu si uchovají maximum živin. Navíc je lze připravit na tisíce způsobů. Blendea opět zdravotní účinky celého receptu znásobí.
Ono se to možná nezná, ale i dýně si velice dobře rozumí s ovocem a sladkými recepty. Neutrální chuť osladí banán a svěžest dodá směs lesního ovoce. Blendea SUPERGREENS podpoří zdravotní účinky a zdravá domácí zmrzlina je na světě.
Víte, proč máme tolik receptů se špenátem? Protože je nesmírně zdravý. Má ale poměrně neutrální chuť, takže se dá „nenápadně“ zkombinovat s ovocem i jinou zeleninou. A přesně takhle naučíte na špenát i svoje děti, které o něm mnohdy nechtějí ani slyšet.
Taky míváte tu neutišitelnou chuť na zmrzlinu pokaždé, když je na jaře venku přes 20 stupňů? Myslím, že ano a abyste nemuseli kupovat umělé nanuky plné konzervantů, barviv a aromat, naučím vás tuhle jednoduchou zmrzku.
Šetříme váš čas a chceme vás naučit zdravé dobroty do kanceláře i na doma. Dnes to bude celozrnný cuketový hrníčkový dortík nasladko – mugcake z mikrovlnky. Krátká příprava a 3 minutky „pečení“. Během krátké pauzy v práci naprosto geniální vynález.
Tak jsme se dočkali. Je tady jaro a nejeden z nás sice má radost, ale cítí se unaveně jako po hlubokém spánku. Patříte také mezi nás? V tom případě se nakopněte s námi..:) Jak jinak, než zeleně.
Všichni známe význam vlákniny. Zasytí na dlouhé hodiny a čistí střeva, co funguje jako prevence před jejich zanášením a problémy s vyprázdněním. Vláknina tlumí chutě na sladké a díky ní sníte méně, co se dlouhodobě odrazí i na váze. Tento chia pudink je vlákninou nabitý. Díky superpotravinám Blendea SUPERGREENS a rostlinnému mléku splňuje i ty […]
Také jste si zvykla snídat granolu s jogurtem a ovocem? Obsahuje hodně vlákniny, takže tlumí hlad a díky rychlým sacharidům dodá energii na celé dopoledne. Jelikož jsme ale zdravý zelený blog, naučím vás jednoduchou domácí granolu bez konzervantů, umělých příchutí a barviv. Přesně takovou, jakou si pod pojmem „zdravá snídaně“ představíte.
Cuketa je zdravá, ale hlavně chuťově neutrální, takže ji využijete i ve sladké kuchyni. Tyhle nadýchané lívanečky považujte za maximálně zdravou snídani nebo svačinku. A nezapomeňte je přibalit dětem do školy. Budou je chtít znovu..:)
